老夫妻倆，查出肝癌，一種水果吃太多，肝承受不起

數據顯示，全球原發肝癌，約一半發生在我國，堪稱肝癌大國。

肝癌，發病隱匿，不易被察覺，多數患者就診時，已到了中晚期。

而肝癌的高發，除了喝酒，還與飲食習慣，密切相關。

63歲的孟大爺，最近經常乏力，消瘦地厲害，還有點低熱的情況。

於是，在老伴兒王大娘的陪伴下，就醫檢查。

卻不料查出肝癌，老伴一時間，無法接受，也病倒了。

經過醫生的檢查，王大娘也查出了肝癌，只是情況比孟大爺好一點。

原本二人，不想給兒女添麻煩，才獨自來就醫，可現在看來，必須要通知兒女了。

為何，老夫妻倆，雙雙罹患肝癌了呢？

在醫生與二人交談後，發現了一些「蛛絲馬跡」。

原來，孟大爺和王大娘，有2個兒子，一個女兒，三個孩子都十分出息。

這也不枉費二人，省吃儉用，供三個孩子上學。

兩個人，這一生都比較要強，及時家裡再困難，也都咬牙堅持讓孩子念書。

這些年，二老養成的節儉習慣，在子女都出息了的現在，依然沒有改變。

兩個人，深知掙錢不易，重視節儉，每當逢年過節，孩子給帶回來的水果，吃不完壞掉，也不捨得扔掉。

孩子們，都說要多吃水果，有益健康，每次回家都買上好多。

可是，這水果一多，吃不完，便容易壞掉。老兩口，捨不得扔，就將壞掉的水果，剜掉壞的，吃好的。

在孩子們回家探望的時候，老人都是拿出好的水果，壞掉的水果，留著兩個人，慢慢吃，所以，孩子們，也不知道，其實這些年來，老人卻總吃爛水果。

這種「爛水果」吃太多，肝承受不起，及時扔掉，切莫捨不得

爛水果，會產生亞硝酸鹽，會導致大腸桿菌菌群失調，讓人腹脹、腹瀉。

而且，有些水果一旦霉變，就會產生毒素，從而導致神經系統和肝臟中毒。

尤其是，橘子、橙子、桃子等水果，一旦腐敗變質，就會產生青黴，就算把腐敗部位扔掉，細菌還是會殘留在水果內，只是肉眼看不到，食用後會導致肝中毒。

長期吃這類水果，嚴重損害肝臟健康，增加癌變幾率。

此外，這3種食物，也儘早扔掉，以免損

害肝臟

1、發苦的花生

花生，對黃曲霉毒素的敏感性很強，一旦感染黃曲霉毒素，極易誘發肝癌。

花生本身富含油脂，而黃曲霉堵塞又極易溶於油脂當中。

花生出現發苦、變味等情況，儘早扔掉，或許已經被黃曲霉毒素所汙染。

2、長時間浸泡的木耳

如果，木耳浸泡時間長，就會大量滋生細菌，其中，就包括黃曲霉毒素。

長期食用這類木耳，會直接損傷肝臟細胞，誘發肝癌的發生。

3、「有霉味」的大米

大米一旦保存不當，或時間過久，易發霉」，有霉味，容易會受到黃曲霉毒素的汙染，長期食用，會增加肝癌風險。

2大習慣不改，也易被肝癌「找上身」

1、大量喝酒

我國肝癌高發，與喝酒，有著密不可分的關係。

酒精及其代謝產物，會損害肝臟健康，誘發各種肝臟疾病，甚至肝癌。

研究發現：每天僅喝三杯酒，就足以導致肝癌。每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。

2、長期熬夜

夜晚，是肝臟自我休息與修復的時間，長期熬夜，肝臟不堪重負，便會引發一系列疾病。

長期熬夜，還會導致免疫力下降，減少對抗病毒的能力，更會增加癌症風險。

保護肝臟，預防癌變，做好這幾點：

1、綠色蔬果，吃一點

飲食，與肝臟健康，密切相關。

生活中，要注意葷素搭配，切莫吃過多的肉類。

而蔬果，最好選擇綠色多一點，因為，肝臟喜歡綠色食物。

多吃點綠色食物，有利於肝氣的循環和代謝，還能消疲勞、舒緩肝鬱。

茼蒿，清香氣息，沁人心脾。經常吃點茼蒿，可行肝氣，消食開胃，通便利腑，改善肝鬱氣滯所致的善怒、頻頻嘆氣、胸脅脹痛等癥狀，有益肝臟。

蘆筍，含有人體需要的多種氨基酸、維生素和微量元素。

氨基酸成分，具有解酒護肝的作用，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。

2、護肝茶水，喝一點

多喝茶水，可促進排毒，減少肝臟負擔，更有益健康。

用一些「葯食兩用」小植物，搭配泡水喝，是護肝不錯的選擇。

蒲公英根紅茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷。

蒲公英，是「葯食兩用」小植物，隨處可見，其根莖，藥用價值高，尤其是保護肝臟健康，十分有益，將其採用發酵工藝，炒製成茶，可降低寒性，適合長期泡水喝。

中醫認為，蒲公英入肝經，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，與乳薊的功能不相上下。

現代藥理研究表明，蒲公英根含有的甾醇類物質，能夠使肝甘糖含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。

此外，其有效成分，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，增強肝臟的再生能力。

因此，經常用其泡水喝，對於肝臟健康，十分有益。

3、酒精飲品，少一點

酒精，已被明確為"一級致癌物"，是明確會致癌的物質。

一年內即使每天僅飲用一杯酒，也會使罹患 23 種與酒精相關疾病的風險增加0.5%。

其中，對於肝臟的損害，最為嚴重。從某種意義上說，肝癌是被酒一點點"泡"出來的。

所以，保護肝臟，預防肝癌，一定要盡量遠離酒精飲品，切莫貪杯。

4、強肝經絡，推一推

中醫講，肝氣一通，百脈皆通。

所以，日常要注意疏通肝臟經絡，促進肝臟健康。

經常推一推大腿內側的肝經，可很好的養護肝臟健康。

坐位，腿彎曲，膝蓋放平，雙手掌交疊，按大腿根部內側，稍用力，向前推到膝蓋，先左後右，各五十遍。

推搓兩肋，雙手，分別置於胸部兩側，一手向前一手向後，相對來回搓摩，一去一回計1次，共做30次。

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