文 | 米粒媽 （公眾號 米粒媽愛分享）
熊孩子真是挑戰大人忍耐極限的物種啊！
你們有過這樣的經歷嗎？
當孩子發脾氣、暴怒大哭時，特別是在大庭廣眾下，罵他又不是，放任他大哭也不行。
最糟糕的是，這個時候不管大人怎樣哄、勸、甚至開罵，孩子越哭越大聲、讓情況變得更糟糕。
在爸媽理智線斷裂之前，到底該怎麽對付暴怒的孩子？
首先，我們一定要知道：發脾氣是再正常不過的事！
每個人都有生氣、難過等負面情緒的時候。
大人知道用運動、消遣、抱怨等方式宣泄，但孩子不知道要如何表達，也不知道該如何發泄，當有負面情緒的時候，就只會哭鬧。
所以我們必須了解：孩子的哭鬧行為是常態。所以不要再罵孩子：”你又發脾氣了！為什麽動不動就亂發脾氣？”
很多父母老覺得孩子現在處於人生最無憂無慮的童年美好時光，沒有升學壓力、也沒有生活壓力，怎麽還老是一天到晚發脾氣呢？
其實孩子的確有比爸媽更容易、更常生氣的理由：
1.因為孩子還不懂得怎樣去控制自己的情緒；
2.在成長的過程中，孩子會遇到很多的挫折，譬如：扣不到鈕扣、不會穿鞋等等，都可能讓他們感到挫敗而生氣；
3.很多對大人來說微不足道的事，例如：一張破掉的貼紙，對小孩來說卻是非同小可的大事，所以大人很容易就會踩到他們的地雷。
情緒本身沒有對錯，只是發泄情緒的方式，會不會影響到他人而已。
我們父母要做的，不是去壓抑孩子的情緒、不準孩子生氣、發脾氣，而是要正確地引導孩子如何發泄情緒。
為什麽別人家的孩子超淡定？我家的總是一秒爆炸？影響兒童情緒發展的因素主要有四項：
1. 發展年齡：
兒童情緒發展過程中，語言與認知能力是重要關鍵。
在孩子有能力以語言表達他的感受、意思之前，常會以情緒與行為的方式來表達，比如：亂摔東西、大聲哭鬧等。
一般來說，孩子要到3歲，語言表達能力逐漸完整，才有能力好好地表達自己的想法。
所以針對3歲前小小孩的憤怒情緒，家長盡量以轉移注意力或者減少刺激的方式來處理。
3歲以上的孩子，家長就應該多以語言來跟孩子討論，並教導孩子生氣時比較恰當的處理方式，減低憤怒的程度、減少不適當的行為。
2.天生氣質：
孩子愛發脾氣，可能是天生的。
有些孩子從小就討人喜歡、活動量不大、生活習慣規律、對食物與衣物不挑剔，這樣的孩子遇到挫折的機會自然就低，是標準的天使寶寶一枚。
但有些孩子剛好相反：情緒反應大而且負面、環境適應能力低、對聲音與味道敏感度高、堅持度高而且反應過大。
這樣的孩子發脾氣與憤怒的時間與頻率都會比較高，會讓家長經常有挫敗感。
其實孩子遇到困難而生氣，剛好有學習調適的機會。偶爾讓孩子跌個小跤，他們才會知道什麽叫做痛。
學會如何安撫自己的痛並知道怎樣才能避免再次跌倒，是孩子一定要學會的課題。
3. 身體狀況：
有發展遲緩、自閉症、多動症的小孩，會比一般小孩的情緒發展來得慢，遇到挫折與壓力時，也常因為表達能力不足與自我控制力不佳，於是在情緒上更不穩定。
所以如果遇到上述孩子情緒暴怒時，處理上需要更多的耐心與技巧。
除非有立即傷害自己或者他人的危險，應該給孩子足夠的時間跟空間，等他自己調適過去。
不要求他停止發脾氣，否則常會造成這類孩子情緒更難安撫，甚至會出現攻擊行為。
4. 家長的情緒管理：
是的！家長自己的情緒管理也會影響孩子的情緒。
處理孩子的憤怒情緒時，切記靜、沉著、不要受到他的影響，只要秉持一貫的立場不變，給小孩一點時間調適。
此外，最好的教養方式就是身教，你自己對於憤怒的處理方式，絕對會影響孩子，也就是不要放任自己的情緒失控，卻要求孩子不要亂發脾氣。
遇到孩子暴怒大哭，該怎麽處理？
如果孩子發脾氣是在大庭廣眾下，例如：跟別人在玩的時候，起了爭執、或搶玩具，發脾氣、大哭；或想要的東西爸媽不肯給、不肯買就大哭，這種最尷尬的情況，家長可以這樣做：
第一步：家長要先穩定自己的情緒！
沒錯！在處理小孩之前，請務必先處理好自己！尤其對於急性子的父母來說，先穩定自己的情緒是最重要的。
我的方法是：先深深地吸一口氣，然後用力地把氣吐出來，重複幾遍，甚至在心裡默念：”親生的，親生的，親生的”，先把自己的情緒平複下來。
第二步：帶離現場
孩子當然可以哭鬧，但是當孩子在大庭廣眾下大哭大叫時，爸媽可以這樣跟孩子說：”你這樣大叫會讓別人不舒服，走，我陪你去沒有人的地方哭。”
在孩子大哭的時候不用講道理，直接先帶離現場。
第三步：抱抱孩子、安撫情緒
不要在孩子哭鬧時講道理。這個時候，不管誰對誰錯，最好的方法就是先抱抱孩子、安撫他。
不管孩子生氣的原因是什麽，但是緊緊抱著孩子可以給他們帶來安全感，讓孩子感受到父母對他們的包容和愛。
用手由上往下輕撫孩子的背也有安撫情緒的作用。
很多家長會先要求孩子：”你不哭我再抱，你再哭我就不理你”，其實在孩子情緒還沒有得到安撫的時候，大人就開始講規矩、要求孩子、甚至指責孩子，孩子會因為這種負面的指責、被冤枉、感覺爸媽都不了解我，情緒反彈更大，而且還會傷害親子關係。
很多媽媽可能會說：”孩子大哭的時候，大家都在看，我氣都氣死了，根本沒辦法壓抑怒火安慰他、抱他”。
可我們用同理心想一下：
假設，今天我們在路上跌倒了，這時候先生在一旁說：“你自己先站起來我再抱你”或是“早就跟你說今天下雨，不要穿高跟鞋，現在跌倒你自找的”我們是不是會生氣得想拿高跟鞋直接打他？
就算我做錯了，但我最需要安慰的時候，只會在旁邊講風涼話，那我需要你做什麽呢？
其實這跟我們對待孩子是一樣的道理，當孩子需要我們安撫的時候，就去安撫他，道理可以等會兒再講。
第四步：給孩子時間整理心情
還有些孩子發脾氣時不喜歡別人碰觸他的身體，這時候家長可以讓他有獨處的空間，大人要做的，只要安靜地在旁邊陪伴。
這一類型的孩子，如果遇到大人對他說：”你去冷靜一下！”，反而會以為大人要處罰他，情緒變得更激動。所以在這個時候，父母什麽都不說反而比較好。
還有一種情況是：就算大人再怎麽努力安撫，孩子還是繼續狂哭；甚至有些孩子明明已經不生氣了，卻還是要一直哭給你看，這時候，就要看家長的耐性了。
最好的方法是在大人理智斷線前暫時間離開，讓孩子自己整理心情。
你可以說：” 可是你一直哭我也有點累了，媽媽抱你手有點酸了。我讓你先繼續難過一下下，我先做點事情，待會兒我再回來看你，你再告訴媽媽，你為什麽這麽生氣？這麽難過？”
在大人好好安撫後，孩子發現繼續哭反而讓媽媽離開了，心裡反而會想：”其實我的心情好像已經沒有那麽糟了，現在應該要先停止哭泣，這樣媽媽才會趕快回來陪我”。
第五步：同理孩子的感受
等小孩的情緒平靜下來後，家長可以開始去了解孩子的心情。
“你很生氣，是因為另外那個小朋友剛剛搶你的玩具，對不對？如果有人搶我的玩具，我也會很生氣的！”
讓孩子知道爸媽了解他們，可以舒緩他們的情緒，可以讓他們學習同理心。
第六步：幫孩子找個台階下
這時候家長可以幫孩子剛剛的大吵大鬧、亂發脾氣找一個台階。
例如，問孩子：”是不是因為你很想要這個東西，媽媽不買，你就生氣了？你很喜歡它，是嗎？你為什麽這麽喜歡它呢？”
讓孩子先說出他心裡的想法、感受，接下來再想解決方法或告訴孩子不能買的理由，例如：”這個東西其實我們並不需要，而且太貴了，那怎麽辦比較好呢？”
跟孩子溝通出一個辦法，像是：”你努力表現，集10個笑臉貼紙，等你收集到10個笑臉貼紙後，媽媽再帶你來買”，或是"今天我們先買一個比較小的，那個東西等之後我們有需要了，大家討論再決定”。
家長可以把建議孩子應該做的事情提出來，也問問孩子同不同意，不要小看孩子，2歲以上的孩子大概都可以溝通、理解，只是需要溝通時間的長短而已。
第七步：教導小孩區別情緒和行為
問題解決後，父母一定要利用這個機會，讓孩子清楚的知道：”生氣是允許的，但是暴力的行為，如打人、丟東西、罵人等卻不能被接受。”
讓小孩知道每個人都可以生氣、發脾氣，但是要用正確的方式表達，而不能把怒氣發泄在別人身上。
比如說，孩子可以說：”媽媽，我很喜歡這個玩具，你不給我買，我真的很生氣”。讓孩子知道發脾氣、哭鬧並不能產生任何作用和效果。
只有好好說話、表達、合理談判、講出自己的想法和理由，才能得到更多大人的回應與幫助。
第八步：教導孩子正確的發泄方法
有一次，米粒因為畫畫時，怎麽畫都畫不好而生氣。
為了讓他發泄情緒，我拿了一張空白的紙給他，叫他出盡全力地在紙上隨便畫。
米粒很用力地在紙上亂畫一通後，跟我說：”好累”，我問他：”心情有沒有變好？”他點頭，然後我們倆個忍不住大笑起來。
不管大人或小孩都需要宣泄，只要不影響別人，不會傷害到自己或別人的情況下發泄情緒，對身體健康都有好處。
有個繪本叫《生氣湯》。小朋友霍斯度過了不如意的一天，回家亂發脾氣。媽媽沒有批評他，沒吼他，只是不動聲色地煮了一鍋湯，輕輕鬆松地化解了孩子一天的壞情緒。
我們可以教孩子到戶外跑步、對著枕頭大喊、叫小孩畫生氣的臉，然後撕掉、吹泡泡、對著袋子吹氣，然後把袋子弄破、讓小孩丟球、踢球等都是很好的情緒抒發方式。
面對孩子大哭大鬧的情緒時，家長一定要堅持：“能滿足的需求可以盡量滿足，不能滿足的一定要堅持原則，絕不能答應。”
有的家長會經不住孩子的哭鬧，就答應了孩子提的任何需求，但這相當於變相獎勵孩子這種錯誤的行為，久而久之，孩子就會把哭鬧當成要挾、控制大人的手段。
只有家長堅守底線，孩子才能慢慢學會遵守規則並放棄這種發脾氣哭鬧的方式。
在孩子學會正確地處理他的情緒前，家長跟孩子間的情緒訓練，就像一場艱苦的拉鋸戰，考驗的是家長的耐心與對孩子的信心，絕對不能半途而廢。
請相信，每個孩子都能管好自己，每個孩子都有潛在的自製能力，只不過有的孩子需要更多一點時間。
這種時候，父母需要做的是：”最深的愛、最溫暖的接納、最溫柔的堅持”。
眼瞅著就快到六一啦，這期團購有好多適合做兒童節禮物的呢兒童定位手錶、記錄世界的兒童相機、美國水果冰淇淋機、北歐兒童耳機、法國兒童紋身貼、遇光變色的防曬衣……
最牛的是，能從螺絲釘開始，親手搭建一個能跟孩子玩的AI機器人，米粒媽也是第一次見！
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