排尿出現6個現象要當心 正確排尿保護泌尿系統

男性正確排尿可以減少患、、、等多種疾病的幾率。小編為大家揭示男性如何正確排尿。

男人正確排尿能保護泌尿生殖系統

老年男性小便可蹲下

有關資料顯示，經常採取蹲位排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和攝護腺癌的幾率較站立排尿者低一半。這是因為蹲下排尿可以使人體出現一系列的肌肉運動及其相關反射，能起到加速腸道廢物排除、縮短糞便在腸道內停留時間、減少腸道對致癌物吸收的作用。另外，老年男性在晚上起夜小便時為避免出現排尿性暈厥，也應採取蹲位排尿。

一小時排一次尿

膀胱癌的發病率與尿液在膀胱中存留的時間成正比。這是因為尿液中有一種可以致癌的化學物質，這種物質會破壞膀胱的肌肉纖維，促使其發生癌變。

男科專家建議，不管有無尿意，人們都應增加排尿的次數，最科學的做法是每小時排一次尿。

小便完擠壓會陰

男性的尿道較長，很容易出現排尿不凈的情況，以至於造成尿路感染。那麼，如何才能將殘餘的尿液排凈呢？有專家介紹了兩個方法：①排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出，還對治療慢性攝護腺炎有一定的好處。②平時多做提肛運動，以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，從而儘可能地減少膀胱中尿液的殘留。

排尿後別立即坐下

對男性生理結構的研究表明，男性在排尿後，尿道的內外括約肌會閉合，使攝護腺部的尿道形成一個閉合的腔。若此時馬上坐下，會加大這個閉合腔內的壓力，造成殘留尿液反流，引發攝護腺炎。因此，男性在小便後應站立3-5分鐘，然後再坐下。

男人排尿出現6個現象要當心

1、尿道刺激征（尿頻、尿急、尿痛）：

尿頻指排尿次數明顯大於正常（成年男性日平均4-6次，夜尿0-1次）；尿急是指排尿有急迫感，迫不及待，不易控制；尿痛指在排尿的過程中尿路或尿道口的不適感，包括疼痛感、燒灼感等。它們可以同時出現，也可單獨出現，這樣的癥狀一般提示攝護腺炎，尿路感染，尿路結石等疾病。

2、尿濁（尿滴白）：

尿濁、尿滴白是指在尿液出現渾濁，或白色粘濁，或如米泔水，這種情況一般表明泌尿生殖系統炎症，如攝護腺炎等。

3、尿分叉：

尿分叉是指尿液流出時在尿道口形成兩股或者多股尿流，出現這樣的排尿癥狀多見於攝護腺炎、攝護腺增生的患者。

4、尿不盡：

尿不儘是指在排尿時總是有尿液排不完全，或淋漓不盡的一種表現。多見於男性攝護腺疾病，尿路結石，以及尿路的腫瘤和生理結構異常。

5、尿無力：

尿無力尿液排出緩慢無力。常見於攝護腺增生，慢性攝護腺炎的患者。

6、排尿困難：

排尿困難指排尿時不能自然地將尿液排除，排尿時間長，有的點滴而出，甚至需要鼓肚子才能將尿液排出。出現這樣的情況多提示攝護腺肥大、攝護腺癌、急性攝護腺炎，尿道炎症、結石、腫瘤，尿道腫瘤等疾病。