旅行者腹瀉，讓旅行不太愉快

世界那麼大，我想去看看。世界真的很大，起碼對於渺小的生物來說，一方土地一方文化，地球這麼多片大陸，更是有著多元化的文化，讓人心生嚮往。

在古代，便有不少人徒步或者騎行遊山玩水，陶冶情操，對於交通更加便利的現代，更是可以簡單的前往不同地區進行旅行，尤其是在節假日。

國慶假期結束，不知道有多少小夥伴去旅行了呢？是觀賞了秀麗的景色，還是感受了把人山人海呢？或者有沒有因為水土不服而腹瀉呢？

水土不服導致腹瀉，這是生活中常見的說法，但其實還有另一個名字，專業點就叫做旅行者腹瀉。

什麼是旅行者腹瀉

顧名思義，自然就是在旅行中發生的腹瀉，人們常常是認為水土不服導致的，不過其實這跟當地的水土耐不耐受沒有什麼大關聯，大部分的人之所以會腹瀉，是因為感染。

一般的情況下，感染性腹瀉是源於病毒比較多，但是對於旅行者來說，確實細菌感染比較多，不過都是讓人拉肚子，這點不接受質疑。

那麼為什麼會被感染呢？

這些導致感染的細菌的主要來源，就是水和食物，有些人在幾日後發病，比如在旅行之後才發病，導致患者腹瀉、腹痛、厭食，部分還會有便血、發熱的情況。

通過檢查，我們是可以在糞便中檢測出病菌的，雖然旅行者腹瀉不會嚴重到讓人致死，但是腹瀉帶來的脫水，卻是影響了旅行的質量，哪怕旅行結束才發病，也不利於假期結束後的工作正常進行。

並且，根據不同患者的情況，少數腹瀉患者還需要進行住院治療，大部分都因此需要臥床休息和終止旅行計劃，不得不說，損失還真是有點大呢。

針對旅行者腹瀉要做好什麼準備

1、 勤洗手，還要注意不要食用汙染後的水和食物，比如山泉水，有些人到山景區旅行，認為山泉水甘甜，就多喝了，但是其中可能會含有許多細菌或病菌，所以為了健康考慮是不太建議飲用的。

2、 由於腹瀉會引起脫水，若是情況不是很重，是可以通過電解質飲料進行預防脫水，若是情況嚴重者則可以通過口服補液鹽來預防腹瀉脫水，比如口服補液鹽（博葉）、口服補液鹽（Ⅰ、Ⅱ）等。

3、 適當的可以使用止瀉藥，比如蒙脫石散等，可以減輕腹瀉癥狀，還能保護腸道黏膜，有利於腸道健康。

4、 飲食上要注意的是，不喝來源不明的水，最好是和煮開的水，不吃生菜、沙拉而吃餐桌熱食，還要注意的是，路邊攤、自助餐是要盡量避免的。

腹瀉本身就不是一件好受的事，更何況會破壞旅行的旅行者腹瀉呢？所以為了讓旅行更愉快，我們應該做好以上幾點準備和預防工作，不知道國慶假期後的你，是否有所感受呢？