高血壓別總吃藥！多吃這幾種食物，高血壓可能悄悄就沒了

高血壓被稱作人類身體健康的「隱形殺手」，因為高血壓的患者數量多，還對健康造成的危害也大。嚴重者會發生心力衰竭、冠心病、高血脂、糖尿病、腎病、中風、周圍動脈疾病、左心室肥厚等併發症，最可怕的是會發生腦出血而致人死亡。

高血壓別總吃藥! 多吃這幾種食物,高血壓可能悄悄就沒了。

香菇具有消食、去脂、降壓等防病養生功效。其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。

蒲公英簡直就是一種養生「瑰寶」，具有非常廣泛的作用，能降血脂、血壓、血糖、尿酸。是非常好的中老年人養生茶。味道清香醇厚，入口回甘，還含有眾多人體需要的礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用。

海帶是一種海生植物，它含有豐富的礦物質和微量元素，而豆腐中含有豐富的卵磷脂，可以有效的分解血液中的脂肪，平時多用海帶和豆腐一起做湯喝，可以很好的清理血管，軟化血管，達到抑製血壓升高的作用。

大蒜含有大蒜皂甙，具有降血壓作用。每天早上，你可以空腹吃1-2大蒜糖。你也可以喝一些浸泡在大蒜中的酸甜醬半個月。