拔罐方法不對=縮短生命，中醫提醒，拔火罐警惕這些禁忌！

拔罐可以疏通經絡、驅寒排毒，但是並不適合天天拔罐，這樣會損耗精氣，增加皮膚感染的風險，還容易讓人形成依賴性，對健康沒啥好處。那麼，具體來說，拔罐多久拔一次比較好?

中醫提醒：拔火罐的三個禁忌

禁忌一：拔火罐後就洗澡

很多人喜歡在拔完火罐後就洗個澡，認為這樣很舒服，其實這樣做是非常不正確的。因為這時洗澡很容易造成皮膚破潰、發炎。特別是洗冷水澡，由於此時皮膚的毛孔正處於張開狀態，所以很容易感冒。

建議：正確的洗澡時間是在拔罐後的1小時～2小時。拔罐後注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。

禁忌二：時間越長越好

不少人認為拔火罐的時間越長，效果會越好，甚至認為，要拔出水皰才能體現出拔火罐的效果，其實這也是錯誤的。因為拔火罐時間過長，就可能會出現水皰，這樣不但傷害到了皮膚，還可能會引起皮膚感染。

建議：正確的拔火罐時間應該是在10分鐘～15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩，時間要減半。

時間太長容易造成瘀血嚴重，還會引起水泡，而時間太短也起不到疏通經絡的效果。當然，如果拔罐過程中出現不適，可以縮短留罐時間。總的來說，一次拔罐的時間遵循下列規則：

1、病情重、病位深及疼痛性疾患，拔罐時間宜長。

2、病情輕、病位淺及麻痹性疾患，拔罐時間宜短。

3、肌肉豐厚的部位，時間可略長。

4、肌肉薄的部位，拔罐時間宜短。

5、氣候寒冷時拔罐時間適當延長，天熱時相應縮短。

禁忌三：同一位置反覆拔

很多患者生病後，常在同一個位置反覆拔火罐，這樣做會對皮膚造成損傷，比如紅腫、破損。

建議：拔火罐的時候，可以在多個位置拔，以增加治療效果。

拔罐時這些事項需謹記

天天拔罐對身體好嗎?

拔罐是不適合天天做的，尤其是在同一個部位。一般來說，建議拔罐的最佳頻率是一周最多拔罐一次。如果皮損嚴重，有水泡，或者淤青沒有消退的，還應該再延長時間，等完全恢復後再進行下一次拔罐治療。

拔罐可以疏通經絡、驅寒排毒，但是並不適合天天拔罐，這樣會損耗精氣，增加皮膚感染的風險，還容易讓人形成依賴性，對健康沒啥好處的。

當然，用拔罐治療某種特定疾病，比如風濕、肩頸疼痛、膝關節炎等時，有時為了加強療效，可能會天天拔罐，這種短期內是可以的，但是絕對不能長期這麼做。而且，這種短期天天拔罐的也一般禁止同一部位天天拔，具體操作時會選擇不同部位拔罐。

拔罐的最佳時間：

其實，拔火罐並沒有特點的時間要求，只要不要在以下時間點拔罐即可。

1、早上起床的時候。身體剛剛甦醒，不要拔火罐。

2、正午。氣血太過於旺盛也不要拔火罐。

3、晚上8點以後。夜晚睡眠時氣血要回歸肝經及三焦，也不要拔火罐。

4、除此外，飽腹、空腹，女性經期的時候也不要拔火罐，其他時間都可以。

拔罐多久能看到效果?

拔罐多久見效，其實這與個人的體質，想通過拔罐治什麼，以及醫生的水準有關係。

如果是拔罐減肥，平時合理飲食，進行3-4次的時候，就能看到體重下降了。如果是治療肩頸酸痛，可能剛拔罐完，全身就感覺輕鬆了。