北京時間2018年9月28日凌晨4時56分，中國內地著名搖滾歌手臧天朔因肝癌於北京302醫院離開了這個世界，享年54歲。
臧天朔，1964年3月6日出生，雖然曾於2010年因聚眾鬥毆入獄，但作為中國第一代搖滾音樂人，他確實給搖滾樂壇留下了很多耳熟能詳、傳唱度非常高的好歌，比如《朋友》、《等待那一天》、《大悲咒》、《心的祈禱》，所以54歲逝世實在讓人惋惜。
《世界衛生統計2018》數據資料顯示，中國人口預期壽命約為78.5歲。其中男性76歲，女性81歲。由此可見，臧天朔54歲逝世年紀真的不算大。
據知情人士透露，臧天朔生前酗酒非常嚴重，2017年體檢時查出肝癌，28日離世時體重僅100斤左右。雖然我們無法斷定臧天朔的具體患癌原因，但酗酒也許在一定程度上起到了推動作用。畢竟通常來說，誘發肝癌的原因有兩種。
一是B肝、C肝等慢性肝病。數據資料顯示，中國肝癌發病率與B肝病毒感染率關係密切，臨床上有85%左右的肝癌與B肝有關。另外數據也顯示，乙型肝炎病毒感染者中大約有10%~20%可能轉變為慢性B肝，而慢性B肝患者中又有10%~20%可能轉變為肝硬化，而肝硬化患者中又有10%~20%可能轉變為肝癌。
二是酗酒。俗話說「喝酒傷肝」。雖然喝酒並不直接致癌，但它確實在一定程度上會促進肝癌的發生和發展。酒精進入人體後主要靠肝臟進行分解代謝，而酒精經肝臟分解時會阻礙乾細胞對脂肪酸的正常分解和代謝，造成肝臟內脂肪沉積，繼而引發脂肪肝。長期過量喝酒，肝纖維化-肝硬化-肝癌，一步一步，結果勢必走向死亡。所以，喝酒雖不是肝癌發生的罪魁禍首，但絕對是主要幫凶。
不過，在肝癌越來越普遍化、越來越年輕化的今天，忌了酒就能萬事大吉嗎？？當然不！你最好還能做到以下幾點：
首先：規律作息，規律飲食。切忌黑白顛倒，晝伏夜出（不利於肝臟排毒）；切忌暴飲暴食，飢一頓飽一頓，盡量保持營養均衡，避免肥胖和超重。其實不光是肝癌，美國疾病控制和預防中心2017年曾發布報告稱，美國當下有40%的癌症病例與超重和肥胖相關。
其次：控制喝酒的情況下，每天攝入一定量的奶製品，比如牛奶、優酪乳等，罹患肝癌的幾率將減少78%。另外，多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果中的維生素、礦物質、纖維等之間的相互作用可以對肝臟起到保護作用。綠葉蔬菜、胡蘿蔔、土豆和柑橘類水果對肝癌有很強的預防作用。
再次：不要吃發霉變質的食物。人們食用發霉的食物會導致黴菌孢子侵入血液或呼吸道而導致身體疾患，發霉的食物多含有黃曲霉素，長期攝入黃曲霉素，會導致肝臟的癌變。
最後：避免濫用藥物。當今社會科技日新月異，國產葯、進口葯數不勝數，人們對藥物的依賴越來越嚴重。但其實很多藥物會在一定程度上造成肝臟損傷，比如某些抗生素、止痛藥、避孕藥、感冒藥等。正所謂「是葯三分毒」，所以治療用藥一定要慎重，不要盲目求快。
當然，人體科學何其複雜，沒有人能保證做到哪幾點就一定可以遠離癌症。最好的辦法就是科學預防的同時定期體檢，早發現早治療。愛自己，愛生活，且活且珍惜。
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