獻血會導致貧血嗎？獻血利人利已，這4個獻血的謠言，不要再信了

作為一名多次無償獻血的志願者，在世界獻血日來臨之日，想談一些自己的體會和看法。在沒有獻血以前，對獻血還是有很多顧慮的，比如，獻血會不會影響身體？獻血了不會導致自己貧血？等等。在自己多次獻血之後，這些顧慮沒有了，相反，我覺得獻血是利人利已的好事。同時，關於獻血的4個謠言，大家也不要再信了。

謠言一：獻血會導致貧血

這是最容易讓人相信的謠言。從表面上看，也挺有道理，把血抽走了，不就是會貧血嗎？其實，這是對貧血的概念沒有搞清楚。什麼是貧血？貧血不是血量少了，而是指人體外周血紅細胞容量減少。在醫學上，貧血是指成年男性血紅蛋白濃度<120g/L，女性<110g/L，就是貧血。因此，不管獻血多少次，血紅蛋白濃度也不會改變。獻血和貧血，兩者根本不是一回事。

謠言二：獻血傷身

這也是一個很容易讓人相信的謠言。正常情況下，人體的總血量約為4000 ～ 5000 毫升，一次獻血約200~400 毫升，不足總血量的10%，不會影響身體健康。獻血後，總血量也不會減少。人體骨髓有造血功能，獻血後72 小時之內會恢復原有的總血量。

謠言三：獻血會降低免疫力

人體有免疫抗病能力的主要是白細胞。一次獻血200至400毫升，其中白細胞隻佔人體白細胞總數的1%至2%，因此，根本不會導致人體免疫力低下，而且，獻出去的白細胞在1、2小時內，骨髓就能生產出來，補充到血液之中。

謠言四：獻血前不能吃早餐

平時我們去醫院體檢，都是要求空腹，所以很多人都理所當然的認為，獻血時也不能吃早餐，要空腹。其實，獻血前是應該吃早餐的。空腹時，血液中的葡萄糖含量降低，獻血後容易產生輕度或重度獻血反應。而進食可以提高血液中葡萄糖濃度，可以減少獻血反應的發生。

獻血是一件利人利已的好事，獻血時會免費做血液檢查，而且以後自己或家人有需要用血的地方，也可以享受一些優惠政策，同時，還可以強化身體的造血功能。所以，大家不要被謠言所惑，只要身體允許，就去獻血吧！捐獻熱血，分享生命！