備孕前這幾樣東西要趕緊準備好，等懷孕再備可就耽誤事了

文|好孕姐

堂姐這位大齡剩女終於結婚了，結婚後沒有避孕，隨時準備要孩子。可是過了幾個月還沒動靜，堂姐急了，趕過來問我。我聽完直樂。現在人想懷孕都要走個備孕流程的，尤其像她這種老被人催生的人，隻乾等著自然命中多慢呀。我跟她說想懷孕得先備齊以下這些東西，這樣才能提高受孕幾率，而且有助於後期懷孕時的心態平穩。就算有的人不急，想要自然受孕，最後一樣東西也不得不提前準備，不然等懷了孕再備就耽誤事了。到底都有哪些呢？聽我一一道來。

體溫計

你沒看錯，這個是用來測量基礎體溫的。目的是為了監測排卵期的到來。一般臨近排卵期時，體溫會降低一些，這時候同房，受孕幾率大。等到排卵結束，體溫升高，受孕的幾率就不大了。

測量基礎體溫一般是在早晨剛起床時。可以每天都測量，並記錄溫度曲線圖，這樣方便監測排卵期。

排卵試紙

也是為了監測排卵情況的。用排卵試紙可以檢測出女性體內黃體生成素的數量，然後判斷離排卵日的遠近。可在生理期十天以後開始檢測，每天一回。如果發現結果顯示強陽性，說明接近排卵日，這時可增加同房次數，增大懷孕幾率。

懷孕書籍

等到了準備要孩子的時候，就算再不愛看書的女性，手頭也會備上幾本有關懷孕的書籍。可以說這些書籍是我們的「定神針」。有了這些書籍，懷孕期間怎麼吃、如何睡、身體的哪些變化是正常的，出現不適該怎樣緩解，我們才能對這些問題做到心裡有數。因此沒懷孕前就把書買來十分必要。

記得我懷孕時看過《鄭玉巧育兒經》、《西爾斯懷孕百科》、《西爾斯親密育兒百科》。除了一些懷孕類書籍，建議媽媽們也買一些育兒書籍，尤其是關於嬰兒睡眠的書。畢竟懷孕的時候還有時間看看書，等到孩子一生下來，在那種手忙腳亂的情況下，很難再看進去書了。

葉酸

這個在想懷孕的時候就要吃上了，是防止胎兒神經發育不良的。一般在懷孕前三個月就要開始吃，等懷孕的時候不至於體內的葉酸儲備跟不上，影響早期胎兒發育。懷孕後也要再吃三個月。有的女性是意外懷孕，知道的第一反應就是「哎呀我還沒吃葉酸」，所以建議有懷孕意向了就開始吃。

你在孕前吃葉酸了嗎？

怎麼備孕成功率高？如何緩解孕吐？孕期可以xxoo嗎？孕期感冒、發燒要不要吃藥？預產期到了還沒動靜，鬧哪樣？月子裡的那些規矩有沒有科學依據？

如果你有這些困惑，

請關注微信公眾號：【好孕社區】。做心裡「有底」的準媽媽！

TAG: |