「阿嚏、阿嚏、阿嚏……」
?鼻塞、鼻癢、流鼻涕的癥狀，鼻炎反覆發作令人苦不堪言。
之前網上有一個調查，主題為得了鼻炎是一種怎麼樣的體驗？看看鼻炎患者都是怎麼說的：
有時像頂著塊板，有時像開了水閘。
出門不帶紙，就和沒穿衣服一樣沒有安全感。
你經歷過那種絕望嗎？到處問別人你有紙巾嗎......
被鼻炎折磨太痛苦，到底要怎麼辦才好呢？
今天就和大家聊聊鼻炎的那些事兒。
01
什麼是鼻炎
鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。
1. 鼻炎有哪些癥狀？
鼻炎的癥狀主要包括鼻塞、流涕、鼻部乾燥不適、打噴嚏、嗅覺下降、頭痛頭昏等。
2. 鼻炎和感冒要如何區分？
很多人一旦打噴嚏、流鼻涕就以為自己感冒了，然後按照治療感冒的方法吃藥休息，結果總是好不了，這種情況可能就是得了鼻炎！判斷兩者最直接的方法：
感冒多在7~14天內痊癒，而鼻炎則可能反覆發作，病程更長。
除此之外，兩者還能通過這些方面區分：
1）打噴嚏的頻率
感冒打噴嚏頻率不太高，鼻炎患者打噴嚏較為頻繁。
2）鼻涕的多少
感冒患者一般會在感冒初期流清涕，流量不多，後期隨著感冒恢復會變為膿涕。鼻炎患者往往有大量鼻涕，且越流越多。
3）鼻子癢不癢
如果是過敏性鼻炎，大多會出現鼻腔和咽喉部發癢的癥狀，甚至伴有眼睛發癢；而普通感冒上述癥狀比較少見。
4）全身癥狀
感冒初期往往伴有一些全身癥狀，如全身無力、肌肉酸痛等；而鼻炎全身癥狀較少見。
3. 鼻炎有哪些危害？
一得鼻炎終生都像重感冒，鼻子越擼越大，常年單孔通或雙孔堵，習慣用嘴呼吸，久而久之嘴巴越來越凸，成了「假凸嘴」「土氣臉」，非常影響整體面貌。
鼻炎很大程度上影響著我們的生活。鼻塞、流鼻涕、呼吸不暢，睡覺常打呼嚕甚至被硬生生的憋醒；鼻子乾癢，打噴嚏，鼻腔經常結痂，輕輕一摳還會流鼻血；頭暈，注意力不集中等等。因此如果經常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，一定要及時清潔鼻腔，到醫院就診。
02
為什麼一到換季的時候就會犯鼻炎？
每到換季的時候就容易犯鼻炎？其實這是過敏性鼻炎的典型癥狀。
過敏性鼻炎是指特定人群接觸過敏原後，產生過敏反應，表現出鼻部的一系列典型癥狀，包括陣發性噴嚏、大量清水樣鼻涕、鼻塞和鼻癢，部分伴有嗅覺減退。
大家千萬不要忽視過敏性鼻炎，它會使哮喘的危險性增加3倍，往往是先有鼻炎再發展成哮喘的。因此，過敏性鼻炎患者應遠離過敏原，並積極治療和控制鼻炎的發作。
鼻炎反覆總不好，能根治嗎？
急性鼻炎一般是可以治好的，但其它類型的鼻炎確實很難根治，容易反覆發作。但如果能找對病因並積極治療，可以降低反覆發作的頻率。
同時，合理的治療可以在發作期間減輕癥狀以及併發症，對於部分患者也能達到基本根治的效果。
03
得了鼻炎應該怎麼辦？
面對難纏的鼻炎，我們在日常生活中應該怎麼辦呢？
遠離過敏原
過敏原的存在是過敏性鼻炎發病的源頭，明確過敏原後盡量避免接觸過敏原，將大幅度減輕甚至消除過敏性鼻炎的癥狀。保持室內通風和清潔，如果家裡有養寵物，務必做好寵物的清潔工作。
強身健體
鼻炎患者應多出門鍛煉身體，增強抵抗力，才能夠從根本上遠離傷害。
每天清潔鼻腔
鼻塞、流鼻涕太難受？哈爾濱耳鼻喉科專家推薦經常做鹽療清潔鼻腔！
醫生認可，這招真的管用！
鼻炎用藥雖然局部見效較快，但時效性不長，且還有一定的依賴性，用藥所帶來的副作用也可能誘發萎縮性鼻炎。
現在越來越多的醫生開始推薦鹽療這種方式、改善鼻炎。相對於藥物，適宜人群更廣、持續性更佳，而且無依賴性、無副作用。
1. 清潔鼻腔，順暢呼吸
過敏性鼻炎的發病機理主要在於鼻腔內的過敏原、細菌等無法排出，造成反覆感染而導致的炎症。
鹽療可以通過呼吸瀰漫在空氣中的乾鹽微粒吸入鼻腔，呼吸道及肺部。並附著在黏膜表面使細胞脫水失活，巨噬細胞活性增加。另一方面，鹽本身具有有一定的殺菌作用，可抑製細菌的繁殖，促進破損黏膜的復原。
2. 長期使用，可改善鼻炎
鹽療對過敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎、乾燥性鼻炎、藥物性鼻炎、萎縮性鼻炎包括哮喘等都有非常好的緩解、控制效果。
一次鹽療，可以使鼻腔通暢，但若堅持使用，可以逐步提高鼻腔的乾淨清爽度，加快鼻纖毛恢復功能，從而提高鼻腔自身的凈化、排毒能力，維持鼻腔正常生理功能，也能有效防止鼻炎複發。
3. 無副作用，老人孕婦兒童都能用
鹽療屬於一種天然純物理療法，無需用藥，也能改善鼻炎，且無依賴性。專業的鹽療適宜所有人群，舒適不嗆鼻。
鹽療不僅適宜鼻炎患者，氣象質量差，空氣汙染較大，也建議健康群體經常使用鹽療法，以減少鼻腔細菌感染和呼吸道肺部清潔。
深受鼻炎折磨的朋友在這個炎熱的夏季，來一場洞穴鹽療，開啟你的消暑治癒之旅吧，點擊下方閱讀原文立即預約！
— END —
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室