初密堂：經期血色發黑，是體內有毒？

「月經血色很黑，說是體內有毒」周圍是否有朋友這樣說？小密想說：別再被騙了，TA可能是小說看多了！那究竟是怎麼回事呢？

月經顏色為什麼發黑?

人體內確實會不斷產生一些無法吸收的「廢物」，但是這些主要是通過排便以及排尿的方式排出體外。當然了，排汗也是一種日常的排毒方式。人體排出毒素之後整個人的精神就爽多了，這也印證了一句話「無毒一身輕」。不過嘛！這些所謂的「排毒」和女生每個月的月經可沒有太大關係。

月經是卵巢功能發生的周期性變化，進一步導致體內激素水準發生改變和子宮內膜的脫落，最後伴隨著「血液」排出體外。月經是一個周期的、規律的、正常的卵巢功能變化，但並不具備排毒功能，因此，月經顏色的深淺也不能代表女性體記憶體有毒素。

為什麼經血顏色有深有淺呢?

是因為月經血裡包含血液、脫落的子宮內膜、宮頸粘液以及陰道的一些分泌物。同時還混有子宮內膜的碎片。我們可以把經血和抽血時的血進行比較，可以發現相對於抽出來的血，經血的顏色不是鮮紅色，而是暗紅色。

月經血色淺：是因為月經前和月經快結束時因為經血量較少，而其中子宮內膜碎片比例就相對地較多，所以看起來顏色較淺。

月經血色深：是因為女性長期久坐、躺時經血就會較多地聚集在體內，此時血液中的棕色色素的含鐵紅蛋白因為淤積在體內時間較久被氧化後顏色就發生了改變，因此排出的經血顏色看起來就會很黑。

所以，為什麼月經快乾凈的那幾天，會有黑黑的分泌物，都是因為這個原因。

如何將經血排乾淨？

1、喝紅糖水

經期紅糖水可以排除體內的淤血，加快體內的血液循環，讓月經排除的更暢快。同時服用紅糖水可以給身體快速供暖，增加能量，經期由於排出過多的經血導致氣血虛弱，紅糖水可以很好地進行補給。

2、吃豬血

女性在經期因為子宮內膜脫落導致經血流出，對身體來說是一個損失血液的過程，吃豬血可以補血養身。而且豬血中含有豐富的鐵元素，是一個很好的滋補品。

3、多喝溫水

有些女性因為經期在排經血，所以就拒絕喝水，擔心血量會增多。其實這是錯誤的想法，喝溫水多上廁所更有利於排出體內多餘的垃圾，同時還可以減少盆腔充血。對經期的女性來說只有好處無害處哦

4、喝紅豆粥

我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。

5、多吃黑色食物

月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的.

初密堂，優雅女人的閨房秘密

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