我怎麼這麼愛出汗，急急急？

正常人天熱都會出汗降溫，但是三伏天有的朋友一活動就大汗淋漓，甚至汗出不止，這個怎麼回事？

汗水是人體陽氣蒸化津液而生，出汗過多也傷害人體氣血。汗多也分虛實，「虛則補之，實則瀉之」，辨證論治是中醫的靈魂。

平素胃口不好，容易腹瀉的人，這樣子人比較瘦弱，皮膚疏鬆，汗孔閉合不嚴，一活動就出汗，而且怕吹電扇，中醫叫「營衛不和」。這個屬於虛症。一般用桂枝合劑（桂枝、白芍、炙甘草、生薑、大棗）治療。

如果是汗多氣短，容易心慌，特別是大熱天經常在外邊勞動的朋友，中醫叫做「氣陰兩虛」，這樣的人應該服用生脈飲（紅參、麥冬、五味子）治療。

還有一種實證，屬於裡氣不和。經常愛喝酒吃辣的人，屬於胃腸濕熱體質，也會影響營衛二氣，這種人出汗很黏，而且舌苔又黃又厚膩。中醫叫做「濕熱熏蒸」，必須清利乾淨胃腸濕熱才行。推薦用藿香清胃膠囊（藿香、梔子、石膏、丹皮、防風、甘草、山楂、神曲）治療。

如果是白天不出汗，晚上睡著了才出汗怎麼辦？這個叫做盜汗，盜汗常見原因是「陰虛火旺」。因為人體的陽氣白天行於陽，晚上入於陰，如裸體內陰液不足，陽氣無所依附就會發熱汗出。這種人舌質紅絳少苔，脈細數無力。推薦用大補陰丸（知母、黃柏、熟地、龜甲）治療。

有人把多出汗認為是排毒或減肥的手段，這個其實是錯誤的認識。「血汗同源」，汗水和血液互相化生，汗多的人必定血虛，從而引發一系列病症。即使運動，以全身微微出汗為宜。