遠離妊高征，孕期必須hold住血壓

妊娠期高血壓是一種嚴重威脅母嬰健康的疾病，尤其是重度子癇前期、子癇，可引起全身多器官，如心肺、肝、腎及胎盤功能等損害，導致孕產婦及圍產兒病率及死亡率明顯升高。應在孕前發現高危因素，並行針對性治療，以降低妊娠期高血壓疾病的發生率。

瀋陽九州家圓醫院的專家表示：對於孕前即有慢性高血壓、慢性腎病、系統紅斑狼瘡及糖尿病史者，在懷孕期應及時就診，內科、產科多學科協助，充分評估原發病病情嚴重程度，能否耐受妊娠；

對於尚未控制的高血壓、高血糖等情況，應及時乾預後再次評估，適時妊娠；按照個體化原則，制定適時的乾預措施，防止子癇前期、子癇的發生。

肥胖婦女孕前體重指數BMI>25者加強鍛煉，均衡營養，在孕前減肥，將BMI控制在18.5-23之間。既往有子癇前期病史者的再次妊娠，應選擇合適的年齡及時計劃妊娠。

孕期怎樣預防高血壓

休息與營養兩手抓

注意休息和營養，心情要舒暢，精神要放鬆，減少不必要的壓力；飲食要低鹽、低脂，保證蛋白質和維生素及葉酸的攝入。

血壓與體重要留意

平日注意血壓及體重的變化，當自己是高危險人群時(如：自己或家族有高血壓、糖尿病、腎臟病、妊娠高血壓之病史等)，最好每日測量血壓並做紀錄，以了解自己血壓的變化，如有不正常的情況應就醫檢查。

睡眠充足，左側臥

保持生活規律，保證足夠的睡眠及休息，爭取每天臥床10小時以上，平日臥床時可采左側臥位，以增加胎盤及全身器官的血流，以增進血液循環，改善腎臟供血條件，增加排尿量、使血壓下降，有利於改善胎盤功能。另外，避免站立太久， 睡覺時可將腿墊高。

定期產檢，及時應對問題

懷孕後要定期產檢，做腎臟超音波、尿常規等檢查，隨時了解自己的身體狀況及寶寶的情況，當有不舒服的癥狀產生時應及時告知醫師。並要定期監測體重，注意水腫、頭痛等癥狀。並及時糾正異常情況，如發現貧血，要及時補充鐵質；若發現下肢浮腫，要增加臥床時間，把腳抬高休息；血壓偏高時要按時服藥。

有不良病史更要注意預防

對於前一胎曾經有子癇前兆或子癇症的孕婦，要經醫師評估後，視病情服用預防性的藥物，預防妊娠高血壓的發生，但不表示每位孕婦都適用，要經過醫師的診視才可服用。對曾患有腎炎、高血壓等疾病以及上次懷孕有過妊娠高血壓綜合征的孕婦要在醫生指導下進行重點監護。

即使患了妊高征，也不必過分擔心，只要定期做產前檢查，及早治療，好好休息，病情多半可以得到控制並好轉。