減肥的人，不妨常喝5種茶，燃燒脂肪，或能助你慢慢減掉大肚腩

喝茶是再常見不過的一件事了，若是喝茶的時候有選擇的喝，或許還能讓你有意外的收穫。茶裡面的食物纖維不容易被消化，停在腹中讓人飽腹感很強，茶中含有的維生素B1，是燃燒脂肪必不可物質，所以喝茶或許還能在無形中燃燒脂肪，幫助你慢慢減掉大肚腩。剛好現在春天暖和了，大家都開始減肥了，控制飲食太過痛苦，不妨常喝以下幾種茶，給減肥事業添一份力，讓減肥變得更加簡單。

減肥的人，不妨常喝5種茶，燃燒脂肪，或能助你慢慢減掉大肚腩

第一種，曬乾荷葉

相信只要是減肥的人，估計都聽說荷葉茶，它指的就是用曬乾的荷葉泡的水，喝起來口感有點甘甜。別看這小小的荷葉，它的功效可是不容忽視的。一方面清熱生津止渴，另一方面利尿通便，能夠加快腸胃蠕動，一些正在減肥，而且有便秘傾向的人，不妨經常喝點。荷葉鹼中含有能分解身體脂肪的生物質，還能幫助這些脂肪排出體外。不僅僅是分解，其還有阻止脂肪吸收的功能，因為荷葉鹼能夠密布在腸道壁上並形成一層隔離脂肪的膜，減肥效果可想而知。經常喝的人估計也知道，喝完之後，人體會對一些油膩的食物較為反感，從而減少油脂的攝入。

第二種，黑茶

經常品茶的人也都知道黑茶，這種茶的膳食營養較為豐富，其中含有的各種物質有利於人體消化，還能調節脂肪的代謝。經過研究，黑茶的解油膩、消食的功能很出色。一般來說，人的肥胖大多都表現為腹部肥胖，而黑茶對於抑製腹部脂肪堆積有明顯效果。可以在飯前飯後各喝上一杯，並長期堅持，減肥尤其是減腹部的效果顯著。此外，一些血脂高的人，喝黑茶還能降脂，減少脂質在血管壁上的沉積，起到預防心腦血管疾病的效果。

第三種，杜仲

杜仲原本是護肝護腎的上等中藥，經常被用來對付一些肝臟疾病，殊不知，杜仲還具有降壓減脂的功能，其中的成分可以加快人體新陳代謝，提高機體免疫力，預防便秘的同時減少脂肪，使得體重慢慢下降，小腹越來越平。一些老年人喝，還能促進腸胃蠕動，安神助眠，改善睡眠不好的情況。

第四種茶，烏龍

烏龍茶估計減肥的人也都熟知了，因為其中的單寧酸成分，具有溶解脂肪的效果，影響到脂肪的代謝，減少人體吸收糖類的可能性。飯前飯後來一杯，加快脂肪燃燒，避免出現腹部脂肪堆積過多的情況。此外，老年人常喝，還能保護視力，降血脂護血管。但是記住不要空腹的時候喝，不要睡前喝，不要喝放冷的茶，對身體不好。

第五種茶，菊花

菊花茶本是清熱解暑的茶，但這只是我們所了解的表面效果，經常喝點荷葉茶，還能減少人體脂肪，降血壓，保護心血管的作用更加明顯。有青春痘的人喝，舒緩效果很不錯。

減肥，是一件需要恆心的事情，減肥的方法有千千萬，但都重在堅持，以上提到的幾種茶，減肥的人不妨試試，同時再配合相應的運動鍛煉，效果可想而知。最後，希望大家都能減肥成功。