便秘是什麼原因引起的？

便秘是什麼原因引起？通常問這個問題的，就是想知道便秘怎麼辦？ 那就要了解便秘是哪些原因造成的

1、長期便秘多是因為腸道蠕動緩慢，腸動力不足，腸粘膜分泌粘液減少，腸道乾燥，不利於大便在腸道中運行和排出。腸道內菌群紊亂，有益菌群減少，無法分解發酵宿便而引起的。

2、雞、鴨、魚、肉等葷食吃得越來越多，穀類食物吃得越來越少，且以精米、精面為主。由於食物過於精細，膳食纖維的攝入量減少，使得腸道蠕動緩慢、排便不暢而造成便秘。

3、進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少會引發便秘。

4、便秘也會由於因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣。

5、也可由結腸運動功能紊亂所致，常見於腸易激綜合征，系由結腸及乙狀結腸痙攣引起，除便秘外同時具有腹痛或腹脹，部分病人可表現為便秘與腹瀉交替。

6、濫用瀉藥，形成藥物依賴，造成便秘。

7、久坐少動，長期不喜歡運動，腸道蠕動慢，肌肉收縮無力，腹壓降低使得排便動力不足，很容易發生便秘。

【便秘的診斷】

不是經常便秘，或者是偶爾一次沒有按時排便都不算是真正的便秘，也不需要治療，只需改善飲食即可。那麼什麼癥狀才能算得上影響健康的便秘呢？

便秘是臨床常見的複雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。上述癥狀同時存在2種以上時，可診斷為癥狀性便秘。

1、通常以排便頻率減少為主，一般每2~3天或更長時間排便一次（或每周<3次）即為便秘。

2、對一組健康人調查結果表明，排便習慣多為每日1~2次或 1~2日1次（60%），糞便多為成型或軟便。少數健康人的排便次數可達1日3次（30%），或3天1次（10%），糞便半成型或呈臘腸樣硬便。因此必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個月即為慢性便秘。

經常便秘是非常影響我們人體健康的，長期便秘對於女性來說，可能會造成面部膚色蠟黃，長色斑，還會造成口臭，甚至會造成腸道類的疾病和癌變。因此，便秘的治療和預防是非常重要的。

情況不嚴重的調整飲食和作息規律就可以慢慢調整過來，較為嚴重者建議及時去醫院就診。