第245期 | 十宣：藏在手裡的中醫急救專家！

一穴就會·第245期

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本期的文章，中醫急救專家

十宣穴

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十宣：清熱開竅醒神。

十宣為經外奇穴名。

十宣穴的準確位置十分好認，位於人體十根手指尖，距離手指甲與手指肉邊緣0.1寸，左右兩邊加起來共十個穴。

經常按摩十宣穴，可治療失眠、中暑、高血壓等疾病。按摩十宣穴，最方便的方式是用拇指的指甲用力反覆重掐，以有酸痛感為主，刺激總時間每次以不超過5分鐘為宜。

定位

仰掌，十指微屈。在手十指尖端，距指甲遊離緣0.1寸，左右共10個穴位。

取穴教程

【取穴方法】

仰掌，十指微屈。在手十指尖端，距指甲遊離緣0.1寸，即為本穴。

主治

用於急救：昏迷、休克、中暑、癔病、暈厥等；

咽喉腫痛。

配十二井穴主治中風閉證；

配大椎、耳尖主治高熱和中暑。

保健養生

1、艾灸

艾條懸灸：10-15分鐘。

2、針刺

直刺0.1-0.2寸，或用三棱針點刺出血。

⊙註：本文為灸大夫原創，未經授權謝絕轉載。

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