斑禿和白髮，往往與心理因素有關。

健康的頭髮不僅看起來黑而有光澤，而且感覺光滑。但是，由於個體的差異，有些人的頭髮可能天生就是黃色的、稀疏的、粗糙的，在這種情況下如果沒有其他的健康問題，就沒有必要用藥物來治療。排除先天因素，如果在一段時間內，頭髮在以下四種情況下出現異常，可能是頭髮反饋對我們健康的影響。

1/ 頭髮沒光澤可能是甲減

排除經常燙髮，熬夜，如果有一段時間，頭髮光澤變差，可能是由甲狀腺機能亢進或甲狀腺功能減退引起的。甲狀腺是人體最大的激素分泌器官，其甲狀腺激素是控制人體代謝的重要物質。甲狀腺激素分泌水準與毛髮生長密切相關。甲狀腺功能減退會導致甲狀腺激素分泌減少，人體新陳代謝減慢，從而影響頭髮生長。

如果也有不明原因的疲勞，增加攝食量，但減肥需要及時進行甲狀腺功能的醫學檢查。

2/ 頭髮乾枯、變脆，提示身體營養不良

頭髮基本上是由蛋白質組成的，身體長期缺乏營養，也會導致頭髮營養不良，不僅脫髮更嚴重，頭髮也可能出現分叉、乾燥、易斷等現象。人體內微量元素含量不多，但與毛髮生長密切相關。

缺銅時，毛髮角化異常，色素丟失。

缺鋅時，二氫睾酮活性升高，毛囊變小，形成瀰漫性脫髮。當缺鐵發生時，頭髮變乾並脫落，甚至在頭髮頂端稀疏，類似於男性脫髮。

硒通過谷胱甘肽過氧化物酶發揮抗氧化作用，可以維持頭髮的正常生長。

此外，頭髮密實、濕潤、乾燥等身體狀態與臟腑精華和血液相互影響。中醫認為「頭髮是血液和腎臟的美麗表面」。即氣血旺盛時毛髮生長正常，氣血不足易脫落，達不到頭部。

3/ 心情差、頭髮白的快

研究表明，當情緒低落和痛苦時，白髮也會隨之出現。在電影和電視劇中，經常有這樣的場景：由於情緒波動、悲傷或極度憤怒，頭髮瞬間變白。當一個人遭受嚴重的精神創傷時，神經內分泌系統將會出現嚴重的紊亂，導致毛囊的血液供應突然中斷，毛囊進入靜息期。此時，黑素細胞的產生不僅會完全停止。甚至顏料顆粒的分解也在迅速進行。再加上一些突然出現的白髮，通常是由於過度的壓力和焦慮，或者是由於突然和大的刺激引起的。

除了經常出現的「一夜白頭」的例子外，「小白頭」的作用也是非常困難的。但是，造成「白頭少」的因素很多，目前的醫療水準也很難解決。雖然在很大程度上與遺傳因素有關，但情緒不穩定、熬夜等也是主要誘因。

4/ 壓力大導致脫髮

一般來說，人們每天大約掉100根頭髮是正常的，不會影響頭髮的數量，如果頭髮是梳掉的，或者每次洗髮精進入脫落時間都需要注意。過度的壓力是脫髮的一個常見原因。

這是由於毛囊和精神因素之間的密切關係。對於長期精神壓力和壓力的人，毛囊會縮短生長周期，進入壓力下的休息和回歸期。一些特殊的頭髮狀況，如斑禿和白髮，往往與心理因素有關。