44~59歲是肝纖維化高發期，患有B肝，飲食常吃「3類」可養肝

44~59歲是肝纖維化高發期，患有B肝，飲食常吃「3類」可養肝

經常有很多患者私信我問，B肝能不能轉陰？我想說的是，B肝是有希望轉陰的，只不過有機會轉陰的人太少了，幾乎可以忽略不計。不過大家也不要失望，只要病情穩定，等到四十多歲身體中的病毒也會自動的慢慢變少。

我們舉個例子，從小就是B肝攜帶者，長大以後從未發病的小三陽，等到四十多歲後，病毒就會基本停止複製。這個時候，已經感染病毒的肝細胞會慢慢衰老死亡，新生的肝細胞不會再感染病毒，總有一天等到老的肝細胞被全部代謝乾淨，就可以實現轉陰了。

所以說B肝患者的44~59歲是B肝黃金期，這個時候多吃3物，趕跑病毒轉陰有望。

深海魚

深海魚在抗衰老方面的效果非常好，富含蛋白質、脂肪、鈣、氨基酸等多種人體必需的元素。更重要的是深海魚硒元素比較豐富，肝病患者補充足夠的硒元素有利於肝病恢復，還能預防肝癌。

深綠色蔬菜

中醫認為肝屬木，所以同為綠色的草本蔬菜養肝效果是最好的，顏色越深，證明蔬菜中所含的維生素B2、鈣、鐵等元素越多。西蘭花、芹菜、菠菜等都是養肝不錯的選擇。

高蛋白低脂食物

蛋白質是肝細胞生長必需物，足夠的蛋白質能夠促進肝細胞再生，有利於肝細胞修復。生活中這樣的食物有雞蛋、香菇、瘦肉、豆類等等。