心靈的濕地，健康的咽喉

生態環境問題是一個世界性的問題。當前，世界上絕大多數國家都對生態環境問題極為關注，越來越惡劣的生態環境給我們的地球家園造成了嚴重的破壞，也讓我們的身體遭受了無情的傷害。濕地是地球上具有多功能的獨特生態系統，與森林、海洋並稱全球三大生態系統，被譽為「地球之腎」、「天然水庫」和「天然物種庫」。在面對咽喉疾病時，我們也需要有一塊心靈的濕地，為我們集聚健康的因子，帶給我們健康的咽喉。

惡劣的生態環境是怎樣讓人患上咽炎的？

咽喉是我們人體的呼吸、吃飯、發聲的器官。它也是一個非常脆弱的器官，許多細菌和病毒會經過咽喉進入體內，這就給咽喉帶來嚴重的危機。咽炎是咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的炎症，發病率非常高。患上咽炎後，人們會感到咽喉乾癢、疼痛、異物感、聲音嘶啞、咳嗽等癥狀。近年來，隨著生態環境的不斷惡化，咽炎的發病率也在逐漸地提高，特別是慢性咽炎，發病率達到30%～50%，且仍有上升趨勢。在中國，大城市的汙染情況比較嚴重，咽炎的患者也最多。一是大氣汙染。汽車排出大量的尾氣，工業排出的有害氣體，生活爐灶與採暖鍋爐排出的氣體，這其中都保護了大量的細菌和病毒，都會對人的咽喉造成傷害，引發咽炎。二是水汙染。一些城市的自來水不乾凈，裡面含有大量的細菌和病毒，當人直接飲用或用於煮飯炒菜，細菌和病毒就會進入咽喉，使人感染咽炎。三是固體廢物汙染。生活垃圾中的食物殘渣、紙屑、灰土、廢品等，工業垃圾中的煤灰、爐渣、尾礦等，不但會汙染大氣、水和土壤，還會產生大量的細菌病毒，人在接觸之後，很容易患上咽炎。另外，過度疲勞、受涼、煙酒過度等都會造成人體免疫力的下降，從而誘發咽炎。

怎樣保護我們的咽喉？

當前，我國正在大量開展生態環境建設，濕地保護受到了格外關注，許多地方已經取得了可觀的成績。我們也應該關注我們心靈的濕地，保護好我們的咽喉。我們每個人都應該從自身做起，愛護我們的環境，少開車，不燃放廢棄物，不隨地亂扔垃圾，更不能往河道裡仍廢棄物，給大家創造一個健康的環境。其次要關注氣象變化。要注意防寒保暖，避免感冒，霧霾氣象時出門戴口罩，不往車流、人流量密集的地方湊熱鬧，防止有害氣體的入侵。再次要養成規律的生活習慣。少去網咖、酒吧這些地方，更不要熬夜。工作是要注意勞逸結合，每天早睡早起，養成運動鍛煉的好習慣，增強身體的免疫力。然後飲食要健康。要戒煙忌酒，少吃辛辣油膩刺激性食物，多吃水果蔬菜和對咽喉有保護作用的湯粥茶。最後要選用專業的防治藥物。建議服用慢嚴舒檸清喉利咽顆粒，精選了13味道地藥材，治療養護雙效合一。清熱利咽，寬胸潤喉，對咽喉乾癢、疼痛、異物感、聲音嘶啞、咳嗽等咽炎癥狀有良好的作用。

保護濕地，保護我們的心靈家園，大家一起行動起來，讓我們的生態環境更加健康美麗。