大家好，在家裡宅了幾天的Rex終於露臉了。
上海的8月，這氣象說刮台風就刮台風，說熱又熱起來，變臉比翻書還快，也是讓人操碎了心，媽呀，如果每天窩在家裡看《長安十二時辰》該有多好，再爛尾也比出門暴曬愜意一百倍。
其實言安堂還是很關心大家夏日的皮膚問題，剛評測完防曬衣，又評測了防曬帽，高顏值真人小姐姐出鏡，我都看了好幾遍。
但話說回來，雖然我們一遍又一遍強調防曬，還是有人馬大哈忘記，然後一不留神就給曬黑曬傷。還有不少人趁著夏天去各種海島度假，但大部分海島都靠近赤道，陽光異常猛烈，當地人都是長衣長褲包裹得嚴嚴實實，而不懂的同學去那邊呆兩天就能黑上一圈。
所以呢，今天我們就來講講曬黑曬傷了之後，應該如何修複的話題。不管你是沒曬黑，還是已經被曬得遍體鱗傷的，都可以來看看，保證不吃虧。
紫外線的危害
關於陽光中的紫外線如何對皮膚產生損傷的問題，相信大家都應該耳熟能詳，比如UVB容易導致曬傷，UVA容易導致曬黑等，應該是作為言安堂粉絲的入門知識，如果沒聽過，那得建議翻翻從前的文章學習下。
總之，紫外線對皮膚的損傷是比較複雜的，從長遠來說能造成皮膚的衰老，而且是各種衰老原因中最重要的。短期來看呢，表皮的細胞會受不了紫外線的狂轟濫炸而死亡，內部的黑色素細胞會不由自主地分泌黑色素來進行抵抗。
因此被暴曬之後，通常皮膚會有脫水、蛻皮、刺痛、泛紅、泛黑等各種情況。
這時候肯定要借助各類產品來進行急救了，一般來說，曬後適合的產品有兩種：
舒緩修複類
這一類產品的目的是緩解皮膚即時性的不適感，並且通過一些修複成分，讓皮膚立刻鎮定下來，這一點有點像敏感肌類型的產品。
美白抗老類
這一類產品的目的是為長遠考慮，雖然不能在短時間內起效，但長期使用，不僅讓皮膚慢慢白回來，也讓受損的膠原蛋白也慢慢修複。
講到這裡，那我就不手軟了，開始瘋狂種草，大家可要有心理準備。
產品推薦
舒緩修複類
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曬後修複，重點是修複，市面上各種蘆薈膠雖然流行，不過聊勝於無，還是看專業的產品更好。比如專門做防曬起家的Ultrasun，防曬霜不錯，曬後修複肯定也有一手。
這一支曬後修複乳液，添加了卵磷脂來保濕修複，還有尿囊素和紅沒藥醇來舒緩皮膚的刺痛感，傳統但有效。而SOD（超氧化物歧化酶）呢，大寶裡面天天見，出現在曬後修複中，是為了中和皮膚中的搗亂的自由基，想想也是有點道理的，只不過SOD自己容易氧化，要不是Ultrasun這種特殊的包裝，恐怕也搞不定。
當然這一支乳液也不是萬能，為了產生涼感，居然添加了高含量的酒精和薄荷酯，曬傷特別嚴重甚至蛻皮的，我還是不推薦了，有點過於酸爽，我怕你們來打我。
法國的泉水品牌太多，大部分都被歐萊雅收編了，包括了這一個有200年專研受損肌修複歷史的勃朗聖泉。這個牌子呢，在法國被用於輔助修護燒傷的，還是有兩把刷子，收編後也算是歐萊雅的掌上明珠了。天然礦泉水中的各種硼、錳離子自然有一定的舒緩作用，不過這款小繃帶修護霜並沒有止步於此。
核心的乳木果油非常生猛，添加量達到了23%（其中20%粗榨乳木果油，3%精煉乳木果油），乳木果油裡面的三萜烯等，都有很好的抗氧化、修複等效果，而乳木果油本身，滋潤性又極好，護手抹臉，日常必備，特別適合曬傷到蛻皮的可憐人。
為了加速修複的效果，配方裡面又多添加了幾種金屬離子，如對傷口愈合有幫助的錳離子、鋅離子和銅離子等等。不過，產品裡放點金屬離子進去就夠了嗎？其實，配方裡還藏著一個大殺手鐧——MINERACLE，也就是配方裡的核心修複成分，加速重建屏障的一把好手。還有低濃度的煙酰胺來加強皮膚屏障，加上無香精的溫和配方，其實應用的範圍遠不僅限於曬後修複，敏感肌舒緩、醫美刷酸修複等等都能夠應付得過來。
特別是比較厚重的質感，塗在臉上就像是加蓋了一層保護，可以幫助皮膚抵禦外來的刺激、加速肌膚的修複之類，敏感肌用起來還是很不錯的，相對於白天而言，更好是在在晚上下班了洗刷刷後用一用，簡直美滋滋呀～
說到修複舒緩，那之前吹過的言之有物B5精華肯定要排上號的。
高濃度的B5和羥基積雪草甙，感覺就是為曬後修複而生的，曬傷以後出現的皮膚敏感、屏障受損、刺痛等都可以被緩解，而且積雪草還能加速膠原蛋白再生，皮膚恢復起來肯定沒得說。至於保濕效果，不用擔心，大小透明質酸鈉的濃度都足夠，油皮的話，一瓶完全搞得定。
夏季炎熱，不少修複產品又略厚重，如果是油皮，修複沒完成痘痘就長出來了，也是很苦惱。俗稱“液體繃帶”的這一支依泉噴霧倒是不錯的選擇。
它和普通的純礦泉水噴霧不一樣，裡面添加了不少保濕和舒緩成分的，比如多元醇、植物鞘氨醇、積雪草苷等，對皮膚的即時舒緩有很好的作用，也非常適合換季爛臉的情況。
另外它裡面還添加了極少的成膜劑，有助於隔絕皮膚和外界的汙染，所以也可以加速修複，想得還是比較全面的。要是想強化修複效果，同系列還有一支略厚重的修複霜也可以選擇。
美白抗老類
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曬後美白提亮，效果是一方面，溫和度也很重要，畢竟皮膚經過紫外線的照射會產生一定的皮膚屏障受損，要是一下子上什麽高濃度果酸，也有點不妥，所以還是以穩妥為首要，隨後再慢慢過度到猛藥。
科顏氏的這支淡斑精華液，添加的是乙基維C，含量適中，對皮膚也很友好，最適宜的pH在5~6左右，相比起純維C來，不容易產生刺激，而濃度不低的玻色因也有修複和抗老的功能，一支兼顧了兩種效果，家裡怎麽著都得備著一瓶吧。
MartiDerm以做安瓶起家，安瓶裡面活性物濃度太高，可能不太適合曬後的美白工作，但這一支精華則要溫和很多。
在美白方面，搭配了己基間苯二酚和植物提取物來控制黑色素的生成。己基間苯二酚不僅能美白淡斑，在強生的ROC系列裡面還是抗老的核心活性物，令人有點神往。
值得一提的是，這支精華裡面的植物提取物都不是講故事來的，而是來自於CLR、Mibelle等幾個大廠，通過不同的途徑來搞定黑色素，適合一些突然出現的曬斑等情況。同系列還有一支晚霜，含有稍許的果酸、乳酸等，皮膚耐受的話，搭配起來應該是如魚得水了吧。
之前提過的EVM，算得上國貨之光，東西質量不錯，價格還實惠。
這一支安瓶裡面，別看維C濃度高，但都是相對溫和的衍生物，乙基維C和油溶性的VC-IP終濃度達到12%，美白肯定妥妥的，而5%的煙酰胺更是神助攻了，還能控油和加強皮膚屏障功能。
另外還有一個BASF Neurobiox也是比較神奇，堪比果酸一樣的護膚提亮作用，但是卻極其溫和，特別適合曬後略敏感的肌膚。而且，這支安瓶的膚感還特別好，油皮都能妥妥地用起來不悶痘。
光顧了臉，身體也不能忘記。
身體美白方面，煙酰胺肯定是用的最多的活性物了，在這一支Olay的身體乳中，煙酰胺的含量高達3.5%，和很多面部美白產品都差不多了。對於身體皮膚而言，高濃度的煙酰胺耐受程度還是OK的，很少出現像臉上的那種刺痛感，所以直接用起來就好。
配方裡面其他的成分比較傳統，比如泛醇、維E等等，還有講故事的少量維C、多肽都不需要去看，反正盯住煙酰胺就好。
聽說Olay最近又出了一支升級版，5%的煙酰胺以及維A醇都加進去，看來這“原料桶”的戰火已經彌漫到了身體乳中，可有好戲看了。
作為一年中最考驗護膚技巧的夏天，除了出門最後一部的防曬，回到家裡的曬後修復工作也很重要。有了良好的修複，才能把漏網之魚的紫外線損傷降到最低，就算韓商言靠近，也能鎮定自若。
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作 者Rex
編 輯祖小漫
審 稿言安堂肌膚管理研究院
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