頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。平板電腦以及一系列智能產品的普及帶來的是頸椎退化年輕化趨勢逐漸明顯，在往年的臨床治療中，25歲以下的青壯年僅僅不到5%，但是近年來增幅已經達到5倍之多。
即便是現在，依舊有很多人認為頸椎病不是病，沒有必要大張旗鼓的到醫院看，自己在家按按摩就能治，或者選擇一些都不一定有執照的小診所亂按一通。事實上，頸椎病的危害遠比多數人想像中的要嚴重，一定要正確認識頸椎病，並且及時到醫院明確頸椎病的類型、節段等避免病情發展。
無論面對任何疾病，藥物治療似乎是很多患者治療的首選，頸椎病也不例外。
1.按摩是很多人在出現頸部不舒服後的第一選擇，事實卻是並不是所有的頸椎病患者都可以選擇按摩，臨床上也不乏由於按摩導致病情加重甚至癱瘓的患者。需要提醒的是，能不能按，最好能夠諮詢醫生，在哪兒按、怎麼按，最好能去醫院的專業科室找專業的醫生。
2.牽引是頸椎病重要的保守治療方式之一，但有的患者在自主牽引或反覆過度牽引導致頸部韌帶、肌肉鬆弛，加快退行性變，降低了頸部的穩定性，反而加重了病情。
3.頸椎病的手術治療一直是被患者所抗拒的，除了手術費用、風險(事實上多數患者並不會考慮)等因素的影響外，多數患者認為頸椎病完全沒有必要手術。事實上，也只有不到5%的頸椎病人選擇手術。
4.藥物治療，頸椎病的西藥治療作用是極其有限的，除了部分鎮痛類藥物和營養神經類藥物，很少有藥物能夠起到作用，治療更是無稽之談。
廚房裡治療頸椎病的幾個小偏方：
核桃荷蒂
將胡桃肉3個及鮮荷蒂8個搗碎，水剪服，治以眩暈為特徵的頸椎病。
白芍仙胡湯
配方：白芍30克，甘草15克，酸棗仁、牡蠣各10克，威靈仙、延胡索各12克。
製法：將上藥加水煎煮2次，取葯汁混合。
功效：祛寒除濕、活血通絡，適用於頸椎病。用法：每日分2次飲服。
蕃薯胡蘿蔔大棗枸杞糯米粥
蕃薯50克、胡蘿蔔30克、大棗5~7個、枸杞10克、糯米100克。將蕃薯、胡蘿蔔切成方塊;糯米用水泡發後，用適量水煮開加入其他備品煮熟，常食。有內熱者慎用。
對於腰椎間盤突出這一常見的疾病，很多人總是得過且過，疼的時候才想到怎麼去治療，治療稍微有一點起色就大意放鬆。
專家指出，腰椎間盤突出通過正確的治療和科學的鍛煉方法是可以慢慢根治的，偏方存在個體差異，刺激性大的偏方請勿嘗試，因為腰椎間盤突出最擔心刺激到肌肉和神經。現在很方便掏宔上就有目前，中醫保守治療最為管用，標本兼顧，直達病灶。對於腰椎間盤突出的中醫辨證，主要是筋骨緩弱關節失穩，加上慢性累積性勞損形態結構改變造成。建議使用昇 （曄ye），這是一個百年的黑膏藥方子，可通過經絡的貫通運行，直達臟腑失調經氣失調的病所，發揮藥物「歸經」和功能效應，從而發揮最大的全身藥理效應，用過的腰椎間盤突出人基本都已經恢復了健康，反饋良好。
頸椎問題的鍛煉方法：
左手拍右肩，右手拍左肩
就是手臂伸開，能伸多遠，就伸多遠，用左手拍右肩，右手拍左肩，每次左右各20下，至於從前面拍還是從後面拍，經過個人嘗試，我覺得從前面拍效果比較好，因為從前面拍手勁比較大，如果胳膊比較長的朋友也可以嘗試從後面拍。
左右旋轉
做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手叉腰。動作時先將頭部緩慢轉向左側，同時吸氣於胸，讓右側頸部伸直後，停留片刻，再緩慢轉向左側，同時呼氣，讓左邊頸部伸直後，停留片刻。這樣反覆交替做四次。要注意的是，整套動作要輕鬆、舒展，以不感到頭暈為宜。
體轉運動
兩腳開立同肩寬，大小臂屈曲於胸前，兩拳相對。以腰為軸，先向左轉體，再向右轉體，還原，重複12次，第二次可稍用力。
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