30+生完孩子加大馬力護膚，抗皺、抗衰老，就是不想當黃臉婆

膚色均勻、皮膚光滑緊緻是每個30+女生最想擁有的肌膚狀態！而現實中皮膚的暗沉無光澤、毛孔粗大疙瘩乾燥、表情紋、眼周細紋、眼袋、皮膚鬆弛下垂等肌膚問題，都一步步暴露著我們的年齡，哎，真心很煩~

來交代下背景，32歲混油皮，產後近2年的寶媽一枚。孕期和哺乳期暫停了所有功能性的護膚產品，都隻做最基礎的保養。（關於備孕孕期哺乳期的護膚可以翻一下我之前的筆記）斷奶後開始加大馬力研究如何讓熟齡肌膚的自己看起來狀態更年輕和健康。

除了各種內服養生保健，來說說我在護膚方面get到的一點心得以及目前使用中的幾款抗衰產品的感受。

1、注重清潔

清潔是基礎保養的第一步，只有把臉洗乾淨了，後續的各類護膚品才能進入皮膚深層發揮功效。

相關的步驟有潔面、去角質和卸妝！

我有一個堅持了十年以上讓皮膚變好的護膚小心得，晚上用潔面產品徹底洗臉，早上隻用清水洗臉，這樣夜晚分泌的天然油脂對皮膚有更好的保護。但這個方法不一定適用於所有人，可以先短期內試下效果。

2、時刻防曬

防曬不僅僅是防曬黑和色斑，更重要的是防止紫外線對皮膚膠原蛋白和彈性組織的破壞，防止肌膚的衰老！

3、補水保濕

年輕健康的皮膚一定是水分充足而氣色飽滿，30歲以後，皮膚的水分和營養流失更快，繼而引發皮膚乾燥粗糙、缺乏彈性等各種衰老問題。為皮膚補充足夠的水分，不僅能使皮膚變得水潤有彈性，還能使一些功能性的護膚品（如美白抗皺），被皮膚更好的吸收，達到更好的效果。

4、及時抗皺

30歲以後，膠原蛋白和彈力纖維蛋白逐漸減少、斷裂，對錶皮的支撐作用消失，皮膚彈性變差，逐漸開始產生皺紋。除了常規的護膚類產品，30歲以後應更關注皮膚的抗皺和緊緻，使用抗衰產品至關重要！

圖片上這些是我平常用的比較滿意的幾款護膚品，洗面乳、面膜這些沒拍進來的還在不斷摸索適用中，以後再來分享。

日間護膚流程：

清水洗臉+奧爾濱2號滲透乳+奧爾濱爽膚水+repacell瑞鉑希精華+amars眼霜

奧爾濱

這套水乳已經被po過很多次了，水含有少量酒精有一股淡淡的肥皂味，水和乳的質地都比較稀薄，更適合作為日間護理。先乳後水，搭配起來用效果更好日代可加japan871。堅持用可以調節肌膚的水油平衡，修複色斑和痘印。

repacell瑞鉑希精華

之前的筆記裡也提到過，德國專門做抗衰產品的品牌，也是首個按膚質來細分精華的品牌，含有帶專利的抗衰成分，已經用了好幾個月了，不僅毛孔有變小，皮膚也變得更透亮。使用的這段期間沒有新生細紋，配合viicode的補水眼膜對原來的眉心紋和鼻周的法令紋這些表情紋的改善效果也相當明顯。

amars眼霜

很滋潤，才開始用，價格偏貴。18歲就開始用眼霜的我，14年來也用過無數款眼霜，大熱的澳洲品牌freezeframe更是用過十支以上！但隨著年齡的增長，我慢慢發現，不管用什麼眼霜，笑起來的時候眼角依然還是會有細紋。僅靠眼霜已經無法跟上眼周肌膚衰老的速度了，開始有了用眼膜的習慣，眼霜+眼膜的組合，對眼周肌膚護理的效果翻倍！關於眼膜，下文會具體說到。

日間護膚主要是維持和保護皮膚的狀態，而夜間才是肌膚修復的黃金時間。夜間用的產品一定是比日間產品功能性更強也更貴的，尤其是抗老面霜??

夜間護膚流程

洗面乳+ amars眼霜+XLUXES乾細胞活膚水+repacell瑞鉑希精華+蘭蔻緊緻美白雪花霜

XLUXES乾細胞活膚水

乳液質地非常滋潤。添加了乾細胞培養液，增強膠原蛋白與彈性蛋白的再生能力，促進細胞排毒，一覺醒來會發現皮膚更加有光澤。一定要輕輕拍打，這樣才有利於面部更好的吸收水分，激活沉睡的面部細胞。

蘭蔻塑顏緊緻美白雪花霜

塑顏系列出過好多款抗老面霜，從去年就開始長草，終於入手了這款還帶美白功效的升級版。像奶油一樣的質地，保濕但一點都不油膩，特別好吸收。配合抗老面霜的使用手法，按照皮膚的紋理縱向緊緻、橫向提拉，堅持用下來皮膚明顯感覺到更緊緻和飽滿。（皮膚會隨著地心引力，逐漸形成鬆弛和老化，所以每一個護膚步驟都要順著肌膚的肌理向上拍打和按摩）植物萃取成分，在緊緻飽滿的同時，也讓皮膚更加均勻細膩和白嫩透亮。不枉我長草那麼久！

加強護理

除了以上護膚流程每周還會做3-4次面部和眼部的加強護理。

PH胎盤素按摩膏+beautybar黃金棒

黃金搭檔，兩款配合使用，可改善浮腫、細紋、暗沉和鬆弛的肌膚問題，一般我會用奧爾濱的爽膚水清潔一遍皮膚，再把按摩膏塗滿全臉，用黃金棒在需要改善的肌膚位置重點發力日代可加japan871。大概15分鐘左右，用清水洗凈按摩膏，用完皮膚會有種通透感，特別乾淨。

viicode補水眼膜

最容易洩露年齡的就是眼部，想要年輕就一定得把眼部保養好。而眼部皮膚比面部更加脆弱，容易因循環不暢導致乾燥，眼袋、黑眼圈、細紋、鬆弛等各種問題。眼霜那段就提到過，眼霜+眼膜的組合才能更大力度的呵護眼周肌膚。

viicode含獨特的復甦分子，可不斷提升眼周的氧氣量，從源頭解決了各種眼部問題。睡前貼在眼周，第二天起來時除去眼膜按摩剩餘精華至吸收，眼部肌膚水噹噹。除了用於眼部的護理，平常我還會貼在有表情紋的地方，配合repacell瑞鉑希精華和黃金棒促進吸收，去皺無敵！！相比同樣熱門的蛇毒眼膜，我更喜歡和回購viicode家的這款補水眼膜。每對獨立包裝，更衛生、方便拿取和便於攜帶。啫喱膠狀，也不會發生精華液流到眼睛裡的情況。

以上

歡迎仙女們一起來討論和互相安利各種好用抗皺抗衰的護膚產品，願我們都長生不老