慢性鼻炎患者主要癥狀是鼻塞、流涕。倘若能從生活方式上戒除發病誘因，可以大大降低慢性鼻炎的發病率。
保暖：戴口罩，防塵保暖兩不誤出門時應關注氣候變化，遇冷及時增添禦寒衣。對於騎車、步行或乘坐公車的上班族來說，最好戴上口罩保暖防塵。口罩可以降低乾冷空氣以及冷熱空氣交替對呼吸道黏膜的刺激，同時冬天是感冒病毒的高發期，戴口罩在人群密集的地方也是最簡單有效阻斷病毒入侵的方法。
保濕：室內濕度維持30%以上保持室內空氣的溫度和濕度。暖氣或空調的過度使用，會導致鼻腔乾燥及黏膜上皮的抵抗力減弱。房間應注意每天開窗通風，補充室內的新鮮空氣，放置加濕器，保持室內空氣濕度在30%以上。
保清潔：生理鹽水洗鼻腔隨時保持鼻腔清潔，最好每天用溫的生理鹽水沖洗鼻腔1次~2次。養成這一習慣不僅能把鼻腔分泌物清除出鼻腔、緩解鼻黏膜充血，還能清除進入鼻腔的花粉、灰塵等會刺激鼻腔的過敏原和細菌，並讓鼻腔不再乾燥。學會正確的擤鼻方法，也是保持鼻腔清潔的關鍵。可先用手指壓住一側鼻孔，輕輕向外吹氣，對側鼻孔的鼻涕即可擤出。一側擤完，再擤另一側，切勿用力過猛。
下面分享一個治鼻炎的好方法。
先煮雞蛋，煮好以後取出蛋黃。
攪散攪勻後，放在電磁爐上翻炒。中小火，慢慢的蛋黃開始變焦，蛋黃碎末會濺出來，此時會有糊味。
繼續。蛋黃變「焦黃」 。熬出油了。
放涼以後裝到瓶子裡。用棉花棒蘸蛋黃油抹進鼻孔，早晚各塗1次，連用2~3天就有明顯效果。
鼻炎的種類有很多，每個人的體質也不同，很多內容無法僅憑一篇文章講清。大家覺得這個方法不錯的，都可以分享出去，希望可以能幫助更多人解決鼻炎問題。
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