對付鼻炎有妙招

冬季，慢性鼻炎患者的鼻腔粘膜內的血管，一般呈長期擴張狀態，血管和腺體周圍有以淋巴細胞和漿細胞為主的炎性細胞浸潤，靜脈及淋巴循環障礙，粘膜水腫，或因纖維組織增生而變為肥厚，粘膜上皮纖毛脫落，鼻粘膜的正常生理功能降低　如果環境溫暖、濕潤，則可改善鼻腔粘膜的血液循環，保護粘膜的上皮纖毛，減輕鼻粘膜的負擔，因此，在氣候溫暖的春夏季節，慢性鼻炎患者會感到很舒適。

冬季由於氣候寒冷，導致鼻腔粘膜的血液循環障礙，血管先是痙攣收縮，繼而擴張，粘膜組織更為腫脹、肥厚，鼻粘膜上皮纖毛細胞脫落，腺體分泌增加，於是患者感到鼻塞加重而且持久，鼻涕增多，嗅覺進一步減退。

此外，鼻病毒在寒冷季節易於流行，冠狀病毒也常見於冬季，這兩種病毒是鼻炎的主要致病病毒。慢性鼻炎在鼻粘膜功能減退時，更易受這兩種病毒的感染，導致慢性鼻炎的反覆急性發作，從而使病情加重。

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冬天鼻炎怎麼護理

一是保暖、保濕很重要。一方面出門時應關注氣候變化，遇冷及時增添禦寒衣、褲、圍巾、手套和鞋帽，尤其是迎風時需戴口罩，做好相應的防寒保暖工作。另一方面，冬天空氣乾燥，再加上暖氣或冷氣機的過度使用，會導致鼻腔乾燥及黏膜上皮的抵抗力減弱。應注意每天開窗通風，補充室內的新鮮空氣，放置加濕器，保持室內空氣濕度在30%以上

二是室內保持清潔很必要。為增強鼻腔黏膜的禦寒抗病能力，每天早晨可用冷水洗臉。學會正確的擤鼻方法也是保持鼻腔清潔的關鍵。可先用手指壓住一側鼻孔，輕輕向外吹氣，對側鼻孔的鼻涕即可擤出。一側擤完，再擤另一側，切勿用力過猛。

三是加強鍛煉、勞逸結合很緊要。在冬天我們也要適當運動，勞逸結合，合理安排工作學習，按時作息，防止過度勞累。保持良好睡眠，經常鍛煉身體，如散步、體操、太極拳、游泳等，提高免疫力和對過敏原的抵抗力。

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對付鼻炎的妙招

1.鹽水洗鼻

使用潔必康洗鼻器清洗鼻腔，每日1-2次，一周見效，鹽水洗鼻可以去除鼻腔中聚積的過敏原和鼻涕,恢復鼻腔的生理環境，從而減輕鼻炎癥狀,直至康復。

2.槐花蜜塗抹鼻腔患處

每天早晚洗臉時，用小手指蘸流動的自來水在鼻孔內清洗，清除鼻腔內的結痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜後，用棉花棒或手指蘸市售的槐花蜜均勻地塗在鼻腔患處。治療過程可達兩個多月。

3.大蒜汁滴鼻

將大蒜一瓣搗爛，用乾淨的豆包布包好，擠壓出蒜汁滴入每個鼻子孔內兩滴（當時刺激的很痛）再用手壓幾下鼻扇使其鼻孔內都能粘敷到蒜汁，輕者一次，重者二次即愈（編者註：大蒜刺激性強，請從微量試起；大蒜過敏者禁用）。

4.慢跑

跑步能減輕鼻炎的痛苦。每天早晨或傍晚堅持慢跑40分鐘，堅持了兩個月，病情可能有所好轉