說茶觀丨不同體質的人，怎麼喝茶？

@崆峒養生彙集：不管是喝什麼茶，只有喝適當的茶才能發揮最好的效果，起到很好的保健功效。中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以，體質各異飲茶也有講究。

@西南鐵路：春來正是喝茶天。不過，你真的懂喝茶嗎？茶也有溫熱寒涼，喝前最好辨別茶性。不同體質的人怎麼喝茶？8張圖教你找到最適合自己的那杯茶。

@江蘇省茶文化學會：喝茶要看體質，體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，如綠茶、白茶、黃茶等；虛寒體質者，應喝溫性茶，如紅茶、熟普、岩茶等。

@吉吉福進行中: 【春季如何喝茶養生？】專家解答：應該依據自己的體質選擇適合自己的茶，脾胃虛寒的人群建議少喝綠茶，體質偏熱的人群建議少喝紅茶。春季建議飲用具有養肝、調肝功效的茶，茉莉花茶、玫瑰花茶適合春季飲用。

@雲南猛庫普洱茶A：對於消費者來說，重要的是多喝茶比較，在學習茶葉品質過程中，選擇適合自己體質的普洱茶，而不是盲目崇拜年份。

@楊媛是個茶膩子：喝茶「因人而異」。體質燥熱且有抽煙喝酒習慣者，適宜喝綠茶青茶等涼性茶。體質虛弱，尤其是腸胃功能不佳的人，隻適宜喝中性或溫性茶。長者，身體機能下降者最好喝普洱熟茶，因為普洱茶性溫和醇厚，有暖胃、降血脂、降血壓等作用，長期飲用，對一般老人易患的動脈粥樣硬化、心血管疾病等都有防治作用。

@真善91386 ：過量地喝水身體都會不舒服！再好的茶，喝的人不懂對應自己的體質喝茶都容易致病！用之得當，就算是砒霜也可以為葯！用之不當，就算是人蔘也能夠令人致死……

@蓮茗堂 氣鬱體質：多愁善感、憂鬱脆弱的氣鬱體質，一般比較瘦，經常悶悶不樂，無緣無故地嘆氣，容易心慌失眠。感情脆弱，容易感到害怕或容易受到驚嚇，常感到兩脅部脹痛，咽喉部經常有堵塞感或異物感，容易失眠。

喝茶建議：氣鬱體質，又喜歡喝茶，那麼我們推薦茉莉花茶、桂花烏龍、菊普和鳳凰單樅這些氣味芬芳的茶。此外，也推薦像枸杞茶、陳皮茶等有益順氣的花草茶等。不過盡量不要睡前喝茶，對本來就睡眠質量不高的人就更加不好了。（本文系說茶網綜合整理自網路，觀點僅代表作者本人！圖來源：說茶網）

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