第175期 | 陰郤：按按它，不需再起夜！

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一穴就會·第175期

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陰郤穴

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陰，水也。郤，空隙也。陰郤名意指心經經水由本穴迴流心經的體內經脈。本穴物質為通裡穴傳來的地部經水，因本穴有地部孔隙與心經體內經脈相通，經水即由本穴的地部孔隙迴流心經的體內經脈，故名陰郤。

有些人喝水多後，晚上會起夜，每天晚上接連起幾次。這種癥狀，按摩陰郤穴就管用。中醫認為，按摩手少陰心經的陰郤穴，有助於促睡眠，愛起夜的人按摩此穴，可有效緩解起夜的毛病。

定位

在前臂掌側，當尺側腕屈肌腱的橈側緣，腕橫紋上0.5寸。

【取穴方法】

第1步：伸肘仰掌，用力握拳；
第2步：在手前臂內側可觸摸到一條大筋（尺側腕屈肌腱）；
第3步：從近掌側腕橫紋沿此筋的外側向上量半橫指處（拇指指甲中點所對），即為本穴。

主治

骨蒸盜汗；

吐血，衄血。

配後溪、三陰交主治陰虛盜汗、骨蒸潮熱；

配尺澤、魚際主治吐血、衄血。

1、艾灸

艾條懸灸：10-15分鐘；

艾炷灸時間：1-3壯；麥粒灸：1-3壯。

2、針刺

直刺0.3~0.5寸。

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