韓國健身達人，退役後身體發福，卻意外收穫百萬粉絲

韓國健身達人，退役後身體發福，卻意外收穫百萬粉絲

文/1

一般我們對一個女性，會用柔美，性感，漂亮來形容，但今天的這位主人公，卻與這些詞一點都不沾邊，看到她你不自覺的就會想到強壯，壯碩，威猛。她是來自韓國的一位健美大人。

金奎熙今年28歲，曾經是一名健美運動員，現在已經退役，身高1米63的她，體重也達到了140斤，這對於一個普通女生來說，體重已經嚴重超標，不過金奎熙 還是能完美駕馭，畢竟想要在健美比賽中獲得好成績，就必須有過人的實力。

金奎熙曾經在健美比賽中獲得過第三名，這個成績已經非常的了不起，也讓她在社交平台上吸引了百萬粉絲，一路走紅，這讓她放棄了自己的職業生涯，專心做一名健身博主，開始享受生活。

退役後的金奎熙就沒有再按照系統的健美訓練來要求自己，讓曾今體脂率12%的她，身材不斷的開始「發福」，變成了今天你看到的樣子，不過雖然看起來臃腫了很多，但更多的是為她增添了女性的魅力，看起來不再是那樣的健壯、威猛，不再是當年的肌肉女。

因為體脂率的回升，讓她的身材更加的優美，豐腴緊實，凹凸有致。曲線也格外的明顯，在社交平台上，金奎熙也經常為自己的粉絲分享自己的健身心得，她覺得。作為一名女性，不要一味的追求瘦，要想增添自己的魅力，要適當的改變自己，讓自己的身材變得有料，才是正在的美，她還建議女性要經常做一些力量訓練，這樣能讓你的身材看起來更立體，但任然有一部分人擔心自己會練成金奎熙的樣子

根據小編對健身的理解，也非常贊同金奎熙的建議，適當的力量訓練能有效刺激你的肌肉發育，促進身體內激素增長，是塑形的重要環節，只有讓你的身體充滿力量，才會展示出凹凸的曲線，該挺的地方挺，該翹的地方翹，而且能防止你的皮膚鬆弛，是女性不錯的選擇。

如果你也想擁有緊緻的身材，就必須要嚴格要求自己，不能3天打魚兩天曬網，時刻為自己找借口，你只有堅持不懈的努力，才能遇到更好的自己。

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