尿酸過高，尿液會隨之浮現3種改變，挺明顯的

因為尿液中包含代謝廢物以及毒素，所以臨床醫生可以通過尿液來分析患者的病情，目前尿液常規檢查對疾病的診斷、療效判斷以及預後有著非常重要的臨床意義，尤其是尿液中尿酸的水準更是高尿酸或腎臟疾病的判斷依據。

一般人體排出的尿液中會含有葡萄糖、尿酸、水分、尿素等成分，其中的尿酸究竟是何物？

嘌呤氧化後的最終產物即為尿酸，一般尿酸會在肝臟生成並通過隨著腎臟生成的尿液排泄出體外，當體內嘌呤代謝異常就會使尿酸水準升高，無法及時排出且不斷積蓄的尿酸容易引發高尿酸症，如今以加入「四高」的隊伍，主要有關節疼痛、紅腫、畸形等痛風癥狀。

如果近段時間關節有腫痛或者活動受限等不適，需要警惕有高尿酸的問題，這個情況需要儘快到醫院做尿液常規的檢查，通過尿液檢查的三個表現可以明確是不是有尿酸升高的問題。

一、尿液變得渾濁

正常情況下尿液應該是清澈且微微偏黃或無色的，但是在沒有進食特殊食物且正常飲水的情況下，如果尿液莫名有渾濁的情況應當警惕是尿酸升高引起的，這是因為尿酸升高會形成尿路結石並隨著尿液排出體外，最終導致尿液變得渾濁。

二、尿液帶有很多泡沫

平時尿液濃縮、排尿過急等情況都會使尿液中出現泡沫，一般這些泡沫可以在短時間內消散，但是如果出現細膩的泡沫且長時間都不消散，一般需要警惕尿液中有腎臟無法代謝的物質，建議儘快去醫院排查是不是尿酸升高且合併腎臟受損的問題。

三、尿液中有血

尿酸升高最容易損傷腎臟器官，尤其是長期高尿酸就會增加腎臟的工作負擔並引發血尿的問題。

如果不能及時的降低尿酸水準就會引發痛風等不適癥狀，最終往往會損傷腎臟器官或導致腎衰竭，那麼面對升高的尿酸我們應該如何正確的反擊？有3個建議：

首先，要嚴格的控制自己的體重。

超重不僅會有脂肪超標的問題，同時也會升高尿酸水準，因此控制體重是降低尿酸的重要舉措，平時要通過健康的方式將體重保持在合理的範圍內，對於體重超標的人來說應該慢慢的減重而不要急於求成，體重驟減可能會加速脂肪分解並升高尿酸。

然後，要嚴格的控制自己的飲食。

雖然尿酸大部分是自身代謝異常產生的，但是錯誤飲食也會升高嘌呤並誘發高血酸症，因此患者在日常要盡量保持低鹽低脂的清淡飲食習慣，不宜過多的攝入動物肝臟、啤酒、海鮮等高嘌呤的食物，同時應該多喝水以促進多餘尿酸的代謝排出。

最後，要嚴格的控制運動量。

高尿酸患者在生活中要適度的參加鍛煉以加速血液循環和新陳代謝的速率，有利於促進尿酸的排泄並減輕腎臟的負擔，但是切記不宜劇烈的運動，以免乳酸等物質阻礙尿酸的正常排泄。

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