這五種食物，女人吃了美容養顏，男人吃了補腎壯陽

男人要有一個健康的身體，才能為家庭做出貢獻，怎樣才能有一個健康的身體呢？首先要從食療開始，下面小編就跟大家說男人吃什麼對身體才最好。

羊肉羊肉既能禦風寒，又可以補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、腰膝酸軟、面黃肌肉、氣血兩虧、病後或者產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益的效果，最適宜於冬天食用，深受人們的喜愛。

羊肉鮮嫩，營養價值非常高，凡腎陽不足，虛勞不足的人都可以用它作食療，具有補腎壯陽、補虛溫中的功效，男士適合經常食用。

2.泥鰍

泥鰍味道鮮美，營養豐富，含蛋白質較高脂肪較低，能降脂降壓，既是美味佳肴又是大眾食品，美味又滋補，物美價廉。泥鰍中含有一種特有的氨基酸，具有促進精子形成的作用，成年男子常食泥鰍有養腎生精、滋補強身的功效；泥鰍中含有多種蛋白質和微量元素鐵，對貧血患者十分有益；還可以保護血管、補血補鐵等功效。

3.鞭菜

鞭菜具有補腎益肝、補血益氣、美容美膚、強筋壯骨的作用，現代科學研究又發現其含有大量腎活力因子，17種氨基酸，多種微量元素，多肽和血紅蛋白等活力物質，不僅男性可以食用，對女性的調理也是恰到好處。

4。甲魚

甲魚會降低血膽固醇，對冠心病和心臟病患者有益，還能補腎健骨，對腰脊樑疼有較好的療養價值，還能滋陰清熱，甲魚可以說是滿身都是寶，甲魚殼也有很大的藥用價值，所以經常吃甲魚還是有很多好處的。

5.驢肉

驢肉具有滋陰補腎、生精提神的作用，其功效僅次於鹿鞭。驢肉含有動物膠、骨膠原和鈣、硫等成分，能為體弱者及病後調養的人提供良好的營養補充；有補氣養血、滋陰補陽、安神去煩等功效。

以上這些食品食用了對身體都有很大的好處，但是要適可而止，不要過量的食用。歡迎朋友們在下方評論點贊關注哦