我就很喜歡吃芒果，不僅喜歡吃，買了以後放在房間裡，那種慢慢成熟的果香味，也很讓人覺得舒服。只要不過敏，大人小孩都可以吃芒果，那麼孩子吃都有什麼好處呢？
芒果裡面含有豐富的維生素C和糖分，口感好，孩子容易接受。而且大大的核容易去除，吃著放心，不用擔心孩子誤吃了核。
芒果裡面還有豐富的維生素A，這對於孩子的眼睛視力有一定的保護作用。缺乏維生素A會導致夜盲症，吃點芒果，就可以補充維生素A ，緩解孩子的眼部疲勞。
芒果對孩子的好處有很多
現在小傢夥特別愛吃芒果，覺得芒果很甜，口感很柔軟，而且芒果富含大量的維生素A，這比吃藥更安全更穩妥，芒果中還有不少胡蘿蔔素，比吃胡蘿蔔還要過癮，這也是很多水果都打不到的效果。芒果中的粗纖維對孩子身體非常有幫助，促進消化，促進腸胃蠕動。芒果含有一種特殊的物質～芒果甙，有保護腦神經元和提高腦功能的作用，增強記憶力。不僅對小孩有益，對大部分人均有好處。比如對老人來講，芒果甙有抗脂質過氧化的功效，能夠延緩細胞的衰老，預防老年癡呆症。
差點忘記說了，還有止咳化痰的作用，對於流行感冒，小兒百日咳等癥狀，有明顯的食療輔助作用。
芒果是易過敏的，容易過敏體質還是少吃。每次吃芒果的時候，最好削成小塊放在碗裡用杓子吃，因為芒果汁粘在皮膚上容易刺激到皮膚。我女兒有幾次直接用嘴巴啃著吃，導致兩個臉蛋特別紅。
脾胃虛的人最好少吃。芒果屬於涼性的食物，腸胃不好的人吃了後，會引起腸胃不適，導致腸胃蠕動更慢，容易消化不良。
芒果不要吃得太多。芒果中含有胡蘿蔔素，如果長時間的吃芒果，體內胡蘿蔔素太多不能轉化，堆積在體內會出現皮膚髮黃
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