媽媽用它給我煮水喝，每天喝一杯，刮油掉肉，月瘦10斤肚腩消失

說到減肥這個事，這個過程有點艱難，沒有找對方法怎麼也瘦不下來。我是吃過苦頭的。當初我開始減肥的時候，沒有什麼好的方法，就只能按著自以為是方法來減肥了。可是按照自己的方法減了好久的肥，就是看不到減肥的效果。之後又去嘗試其他的減肥方法。可結果還是一樣。有時不是反彈的幾率大就是沒有效果。

後來減肥遇見我的同學之後，一切都大變樣了。我的媽媽給介紹了一位老師。之後我跟這個老師學到了很多的減肥健身知識，真的是讓我開了眼界了。然後老師給我分享減肥方法，我就按著老師指導的去做，兩個月的時間我就瘦了40斤。讓我成功的擺脫肥胖的煩惱。

下面把這個方法給大家

生活中橘子隨處可見，但是常常會被減肥中的姐妹們個給忽略，橘子內含的酵素能有效抑製造脂肪的細胞，再加上含有降低脂肪的食物纖維，以及容易產生飽腹感，所以橘子有減肥的功效

1，首先把你買的新鮮的橘子洗乾淨

2，剝掉橘子皮，把橘子剝成一瓣一瓣的放進趕緊的盤子裡

3，橘子皮也剝成一瓣一瓣的，放進乾淨的盤子裡

4，還需要一些冰糖，你可以從超市買，準備一些冰糖放盤子裡

5，再準備一個容器，倒入一定的水量，然後把水燒開

6，水燒開後，首先把橘子瓣倒進去轉中火煮，煮到15分鐘後再倒入橘子皮。

7，等到鍋裡的水煮開了以後再倒入冰糖，再轉小火煮五分鐘

8，然後盛出晾涼，你還可以再加點蜂蜜，讓橘子水的口感更好。