腎不好，身體這3個地方會求救，尤其第1個一定要重視！

中醫認為，腎為五臟六腑之根本，人體氣血陰陽都匯聚於此，腎氣虧，則五臟六腑，氣血陰陽都會受到影響，會導致百病叢生。

正因為腎非常重要，所以腎一旦出現問題，其他部位也會跟著出問題，腎虛會累及心、肝、肺、脾等各個臟器，並伴有心煩、失眠、頭暈、消化不良、咳嗽等癥狀，那麼腎臟不好，身體會有哪些表現呢？這3個求救信號一定要重視，尤其第1個，很多人都不知道。

1、唾液異常

唾液在中醫上稱為「津液」，俗稱口水，中醫認為「脾為誕，腎為唾」，即唾液為脾腎所化。

老人口水多，大多數是因為脾腎器官老化導致津液不能正常運轉而導致的，還有老人戴假牙時也會出現口腔炎、舌炎等疾病，中風及其他心腦血管疾病，也會導致口水過多。

2、牙齒鬆動

中醫認為：「腎主齒」，腎虛則赤豁，牙齒鬆動與腎氣虛衰以及氣血不足有關，正常人的牙齒潔白潤澤且堅固，是腎氣旺盛，津液充足的表現，腎虛則骨失所養，牙齒就會不堅固，出現鬆動的問題。

所以成人如果出現牙齒稀疏，齒根外露或伴有牙齦淡白出血，齒黃枯落等問題時，要警惕有無腎臟方面的疾病。

3、頭髮脫落或早白

中醫認為「發是腎之華，觀發色可知腎氣」，腎又主黑色，所以頭髮烏黑髮亮跟腎的關係好壞密切相關，如果一個人腎氣收斂能力很強，頭髮就滋潤，還不容易脫髮。

反之，腎氣不足，或者思慮過度，頭髮就會受到影響，正常情況下，40歲之後會長白髮，這是因為隨著年齡的增長，腎的精氣逐漸減弱，頭髮得不到滋養，就會變白，這屬於自然現象，不需要治療。

總之，腎臟是人體重要的器官，肩負著排毒的重任，如果腎不好，各種毒素就會淤積，五臟六腑自然也逃不過傷害，所以養腎護腎很關鍵。

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