水果也有「反作用」 千萬別胡吃！

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水果可是集萬千寵愛於一身的食物，含有非常豐富的水分、維生素、膳食纖維、果膠等等有益成分，是人們養生的首選。可「好處多多」的水果其實也含有非常多的禁忌，並非人人都適合吃，如果你符合以下幾種情況，那也只能忍痛割愛了。

1

葡萄

葡萄營養豐富、功效強大，尤其適合冠心病、肺虛咳嗽、脂肪肝、高血壓、水腫、癌症等患者食用。而且其具有豐富的鐵含量，對於孕婦和兒童都非常適合。

但以下人群，勸你別貪吃：

1.腹瀉患者：葡萄具有促進消化的效果，如果出現腹瀉後再進食葡萄，反而會加重腹瀉的癥狀，不利於其恢復。

2.脾胃虛寒的人士：脾胃虛寒的人士最好少吃葡萄，避免導致體質下降，而給予機會給寒症入侵。

3.糖尿病：葡萄當中還有大量的果糖，糖尿病人過多食用會導致血糖上升，切勿貪吃。

2

西瓜

西瓜因為具有清熱解暑、生津止渴、利尿、開胃等功效，因此被中醫稱為「天然白虎湯」。此外，西瓜當中含水量還非常豐富，因此也非常適合出汗較多的人群。

西瓜雖好，但以下人群要少吃：

1.糖尿病：西瓜當中的糖分較多，因此糖尿病人應當少吃，避免引起血糖波動。

2.消化不良的人：消化不良的人貪吃西瓜很有可能會傷及脾胃，從而導致腹脹、腹瀉的情況出現。

3.腎功能不全的人士：西瓜當中的含水量高，腎功能不全的人群多吃，會加重其負擔，造成水腫，嚴重者甚至會誘發急性心力衰竭。

3

桃子

桃子具有生津解渴、消積潤腸等效果。除此之外，桃子當中還含有大量的維生素、果酸、無機鹽等有益成分，尤其適合高血壓患者。

然而，卻不適合以下人群：

1.口乾舌燥人士：如果你具有口乾、咽痛等癥狀，應避免食用桃子，以免加重上火癥狀；

2.皮膚病：有部分人對桃毛過敏，因此患有皮膚病的人士應該減少接觸。

4

龍眼

龍眼具有很好的滋養補益的作用，可用於氣血不足、失眠、眩暈、腦力衰弱等癥狀。除此之外，也尤其適合產後女性調理食用。

龍眼好處多多，但以下人群不宜多吃：

1.體內有虛火：龍眼是溫性食物，體內有虛火人士多吃會加重其病症；

2.痛風患者：痛風患者貪吃龍眼，會加重其關節腫痛癥狀；

3.哮喘患者：哮喘患者一旦貪吃龍眼，會很容易引起肺熱咳嗽等癥狀。

據39健康網

新媒體編輯 | 王洋

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