肝不好的人，用這4樣藥材泡水喝，助你排出毒素，養肝更護肝

喜歡看中醫養生的讀者，可能都知道，肝在傳統醫學裡最主要的功能，分為兩部分。一部分是主藏血。而另一個功能是主導人體的氣機的疏泄。在中醫裡，血跟氣是人體最重要的組成部分，這兩部分都由肝掌管著，你說肝臟的作用重要不重要。肝藏血的功能，主要體現在血液的生成以及分配上，每天晚上，血液都要歸於肝臟，然後再重新分配到各臟腑以及身體大腦、四肢，肝臟還有清潔血液的功效，幫助分解血液裡的毒素，而肝主疏泄的功效，主要是體現在全身氣機的變化上。因此肝好，才能維持人體正常的運轉。每個人想要身體好，養肝非常重要。在現實生活中，有一些藥材，對肝臟非常好，常用它泡水喝，簡單又方便，肝不好的人，不妨試試看。

肝不好的人，用這4樣藥材泡水喝，助你排出毒素，養肝更護肝

1、菟絲子

菟絲子是非常普通的一種藥材，古醫書上記載，它有良好的藥用價值，有補腎益精、明目養肝的作用，對遺精、尿頻等，也有很好的療效。還能可以幫助人體健脾、延年益壽。在北方，人們常把菟絲子熬粥喝，菟絲子可以泡水喝，跟枸杞一起搭配，養肝效果更更佳。但是陰虛火旺的人，不適合用。

2、靈芝

還記得《白娘子》裡白素貞現出原現之後，把許仙嚇死了這個片斷嗎？白娘子為了救許仙冒著危險去求取還魂仙草，這仙草就是靈芝，在《本草綱目》裡，對靈芝是這樣描述的：「靈芝明目、補肝氣、安精魂」。靈芝中所含有靈芝多糖，可以幫助清肝毒，保護肝臟功能，促進肝臟排毒，減輕肝細胞的損傷。可胃是養肝最好的藥材。肝不好的人，常用靈芝泡水喝，能養肝保肝，還能增強人體的免疫力，預防肝癌，延年益壽。

3、冬蟲夏草

冬蟲夏草歷來就是養生最好的藥材，冬蟲夏草對生長的環境嚴求非常嚴格，所以野生的冬蟲夏草產量非常稀少，價格也隨著水漲船高，它已經不是普通老百性能消費得起的養生食品了。但是在一些地區，已經成功人工種植出冬蟲夏草，單從它的成分來看，和野生冬蟲夏草非常相似，甚至達到90%以上。冬蟲夏草對肝有很好的保護作用，可以促進肝臟內的循環，增強肝臟的功能，降低肝細胞的損傷。

4、花旗參

花旗參又叫西洋參，西洋參有清熱生津，補氣養陰、滋腎陰、補腎氣的功效，幫助肝臟修復受損的肝細胞，促進其內部新陳代謝，幫助肝臟排毒，增強人體的免疫力、有效地抵抗癌症。西洋參可以直接嚼服，也可以用來泡水喝，還可以跟其他的食材，比如雞蛋、肉、鴿子一起做成藥膳，對人體都有很好的保健作用。

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