梳頭100下是養生之道？需要知道日常頭髮護理的幾個技巧

我們都知道按摩頭頂的一些穴位可以對身體疏通，經絡環境緊張有很好的效果，也許我們生活之中你每天都在梳頭，梳頭，實際上就可以起到疏通經絡的作用對於我們養生是有很好的效果的，那麼在生活之中我們日常護理頭髮的時候有哪些技巧呢？另外在護理頭髮時有哪些禁忌呢？想了解嗎？今天去看看吧。

護理頭髮的技巧:

1、 護髮素不要接觸頭皮：由於洗髮時頭髮毛囊打開，護髮素塗在髮根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊，容易引起脫髮。而且不建議護髮素和頭髮接觸超過10分鐘哦，如果時間太長，反而會令護髮素粘附於頭髮，破壞頭髮角質，引起頭髮變色，甚至引起掉發。

2、儘快吹乾：洗完頭後，因為頭部毛囊打開，容易進入冷風導致頭痛，所以要儘快將頭髮吹乾。

3、洗髮前梳頭：洗頭前先輕揉頭皮，讓上面的油脂和附著物鬆動。再仔細將那些打結的頭髮慢慢梳理開，頭髮順滑了，清洗時就能減少落髮。

4、洗髮精先在手心加水揉出泡泡：千萬不要直接往頭上倒洗髮精，道理就跟洗面乳需要先在手中揉出泡泡一樣，不稀釋開的洗髮精，因為濃度過高，刺激髮絲容易導致脫髮。

5、不抓頭皮：人的指甲還是比較鋒利的，可能在你沒察覺的時候指甲就弄傷了頭皮，讓細菌進入，引發一些頭皮的炎症，造成脫髮。正確的洗髮方式應該是用指腹輕輕按摩頭皮。

洗頭髮的幾大禁忌：

1、睡前不洗頭髮：在睡覺之前清洗頭髮會因為時間不足，導致頭髮擦不乾，晾不乾。如果頭髮在睡覺之前還沒擦乾，那水分就會停留在頭皮之上，容易引起感冒發燒等癥狀。所以，在睡覺之前千萬不能洗頭髮。

2、不能每天都洗頭：天天洗頭髮雖然能夠保持頭髮清潔，但容易導致頭髮發質變差，嚴重時還會出現掉發的現象。

3、月經期盡量不洗頭髮：女性在月經期間，身體因為氣血不足，很容易受到風寒影響。而且在洗頭時腦部因為冷熱溫差變化刺激，有可能會引發頭部頭疼眩暈，即所謂的「頭風」。因此，在月經期間要盡量不洗頭髮。

通過上面文章的介紹，我們已經知道了在日常生活中護髮的幾個技巧了，在護理頭髮的時候，我們最好不要每天都洗頭，尤其女性朋友在月經期間最好不要洗頭。而且在洗髮的錢最好是拿梳子梳一梳頭髮，這樣對身體有一些好處。洗髮的過程之中，不要用手指，抓頭皮，防止傷頭皮。