那些不停熬夜的年輕人，後來怎麽樣了

熬夜，對於大多數人來說並不陌生。

不知道從什麽時候開始，身邊的朋友們開始講：“我白天拚命生活，晚上認真熬夜。”白天被滿滿當當的事情擠滿，晚上夜幕降臨不肯入睡，熬夜似乎成為了如今人們習以為常的一項“自虐活動”。

然而，不是所有的熬夜都是為了“自虐”而行，在那一個個或孤獨，或辛勞的背影面前，或許就是每一個努力向上的你我。

01

2:00 am

“2床，醫生，2床呼吸停止，需要急救。”

剛巡完房的值班醫生正準備在值班室閉一閉眼，椅子還沒坐熱，急促的電鈴聲突然響起，又不得不起身趕去病人那裡。沒有電視劇裡那高跟鞋跑步噠噠噠的聲音，那都是演出來的。真的醫生和護士，都偏愛平底鞋帶來的舒適。

一通忙碌下來，病人的情況穩定了下來。安慰了陪床的家屬，把病人的病歷補齊，實習醫生跑過來：

“老師，急診室讓你去會診下。”

值班醫生起來整了整自己的白大褂，然後利落的把頭髮盤起來扎好。

4:00 am

值班醫生從急診回來，病人是被救過來了，但是她依舊面色緊張。值班室裡，有個男孩熟睡著，她走過去，摸了摸額頭，換了他身下的鹽水冰袋，體溫似乎是控制住了，她有些開心，倚著男孩的床眯了一會。

6:00 am

稍稍休息的值班醫生又起來了，習慣熬夜的她並不因為晚上的病人多少而能睡一個好覺，她又巡了最後一遍病房，然後把幾個需要特殊照顧的病人的病歷放在上面，以便一會交班的時候沒有遺漏。

做完這一切，她輕輕拍了拍值班室男孩，他醒來，“媽，今天我好一點了，我們是不是可以去兒童公園？”值班醫生雖然累，但是看著兒子期望的眼神，還是依然同意了。

02

4：00 pm

計程車司機急急忙忙的吃完碗中的面條，趕著去交車。這時女兒才剛剛放學回家，他抱了抱這個8歲的女孩，親切卻又陌生： “寶寶聽媽媽的話啊，爸爸上班去了。”囑咐完就離開了家。

10：00 pm

今天的生意並不太好。有個老客戶來電話：“司機啊，一會方不方便出個長途啊，連夜去下紹興。” 他算了下，去趟紹興剛好可以把這兩天的車費都攤了，多出來的還能給女兒買一個她想要很久的玩具。

自從女兒出生後，他就把煙給戒了，而日夜顛倒的生活和不規律的飲食，讓年紀不大的他開始有了禿頂的痕跡，他一狠心，就給自己留了個光頭。晚上有歹念的人看見光頭司機不好惹，二來也不用擔心脫發給自己帶來形象上的困擾。

“到了，張老闆，我在邊上等你歇會。”看著老客戶急急忙忙離去的身影，估計是什麽要緊事吧，他也不多問。看看路邊有個夜宵攤，給自己買了份炒粉，就當是這次深夜長途的慰藉。

5:00 am

計程車司機把客人送回了家，順便又接了幾單，覺得今晚差不多了，就準備收車。同車司機拿著聖誕帽來，指著他的光頭說：“你帶著怎麽看都不合適，給你家寶寶吧，小孩子喜歡。”兩個男人的笑聲在寂靜的夜裡顯得格外明亮。

他回到家，悄悄地的打開了女兒房門，把聖誕帽悄悄地放在熟睡的女兒的枕邊。輕輕的親了一口女兒的臉頰後，又悄悄地出門去了，他托了一個朋友幫他買了女兒最喜歡的娃娃，這天，是聖誕節。

這些形形色色的人物，或是公司職員，或是醫生護士，甚至就是坐在你身旁的小夥伴，每一個都像深夜裡的一道道微光，就像下面短片中講述的那樣：

其實，那個值夜班的醫生就是小編的母親。那晚，我依稀記得母親在值班室進進出出，但第二天早上，在和我吃完一頓熱騰騰的小籠包之後，她還是面帶喜色的陪著我逛了兒童公園。

計程車司機的女兒，是小編的朋友。她告訴我那個聖誕節她記得很清楚：第一次和父親去吃了肯德基，去看了電影，得到了自己一直很想要卻不敢要的洋娃娃。

熬夜對於現代的人來說並不陌生，影片裡講的深夜中的光芒，其實就是一群深夜中還陪伴在我們身邊的普通人。

熬夜不好，我們都知道。但熬夜的人都有不得不熬夜的理由，我們也知道。

經常熬夜的人，在身體上經常處於亞健康狀態，脫發，失眠抑鬱，長痘皮膚粗糙，頭疼頭暈以及上火潰瘍都時刻煩擾著他們。

有一天，母親和我說，她終於不需要值夜班了，這麽多年，我已經成人了，而她終於不需要熬夜了，她很開心。

但是我卻開心不起來，因為長年值夜班，母親患上了膽囊炎，有時候休息不好就會隱隱作痛。

經常熬夜給身體帶來的傷害，僅通過補覺和敷面膜，只能是治標不治本，還需要注意內在的調理。

熬夜會大量消耗人體能量，會相對應地消耗體內與神經、肌肉協調相關的B族維生素，所以經常熬夜的人，是十分需要注意補充B族維生素的。

B族維生素是一個“大家庭”，包括B1，B2，B6，B12，煙酸，生物素，葉酸和泛酸。是推動人體新陳代謝的不可或缺的元素。

但是，B族維生素的膳食來源十分有限，無法由人體自主合成；並且B族維生素均為水溶性維生素，在人體內只能滯留數小時，容易隨尿液排泄而流失掉，因此B族維生素需要注意額外補充。

經常熬夜的你，雖然有各種不得不熬夜的理由，但是當你不得不熬夜的時候，可以吃一片養生堂B族維生素。

功效成分全，一片補8種

一種B族維生素的缺乏往往伴隨著其他多種B族維生素的缺乏，同時補充才能發揮最大作用。

養生堂B族維生素，一片含有8種必需B族維生素，協同補充，效果遠勝於單一補充。

核心含量高，一片抵3片

養生堂B族維生素，針對中國居民營養需求設計，在推薦劑量範圍內提供較高含量，能夠滿足更多人群的不同需要，避免出現B族補充卻沒有補到位的情況發生。

真後悔在母親熬夜的時候，沒能保護好她。

當熬夜不可避免，希望你們能夠照顧好自己，也能照顧好身邊你愛的人。

*聲明：

本文中所涉及到的營養知識僅供消費者參考學習，不代表產品功效，請理性閱讀。本文所涉及產品為保健食品，不可代替藥物。