羊水渾濁會傷及胎兒，孕媽做好這幾點，預防胎兒因羊水渾濁而窒息

本期關鍵詞：羊水渾濁、孕期、窒息

羊水對胎寶寶來講可謂是十分的重要，不僅孕期氧氣、營養等的供給需要通過羊水來進行，溫度的保持以及抵抗感染都靠它，但是有不少孕婦在孕檢的時候都會被告知羊水渾濁，要知道羊水渾濁嚴重的情況下是會引發胎兒窒息的。

那麼不僅有人就會疑問了羊水怎麼就會變渾濁呢，要知道正常的羊水可是乾淨處於半透明狀態的，一般羊水渾濁都在懷孕後期臨近生產的日子。在這些日子裡胎兒會容易發生子宮內缺氧的狀況，進而就會引發胎兒過早的進行第一次排便，從而將羊水汙染掉導致羊水渾濁，要知道正常來講寶寶的第一次大便，是出生後才進行排泄的。羊水可是維持胎兒生命最關鍵的元素，羊水出了問題自然胎兒也會出現不同程度的問題。

如何預防變渾濁：

1、 定期做孕檢

一般在孕婦懷孕3個月以後，就要定期的前往醫院做孕檢了，有條件的話最好是一周去一次，這樣有利於醫生根據寶寶每周的生長髮育狀況，告訴你一些需要注意的事項，尤其是新手孕媽就格外的需要醫生的叮囑，這樣孕媽就會少觸碰到孕期禁忌，進而就會阻止羊水變渾濁的情況發生。

2、 多喝溫熱水

羊水的多少其實跟孕媽身體的水分有關，孕媽體內的水分如果變少了進而羊水就會不充足，羊水不充足就會引發胎兒缺氧，從而就會加大窒息的概率，所以就需要孕媽多喝水。但是喝水也是有講究的，一定不可以喝涼水，以免因為涼水影響到寶寶的健康。

3、 要注意休息

都說多運動有助於順產，這樣孕媽在順產的過程中就不會遭受很大的罪，但是運動的量一定不可以過，要講究分寸。運動量大了就會對胎兒產生刺激，進而影響到胎兒的正常發育，運動要根據自身的實際情況來進行，拒絕逞強。

4、 飲食

飲食也與羊水有關，都說孕婦要注意補充營養，但是也不是說盲目的補充營養，像什麼山珍海味的進補是要拒絕的，以免引發孕婦營養過剩，或者是帶來胎兒過大影響生產。生冷類以及辛辣類的食物要堅決杜絕，但是像什麼補充維生素和高蛋白的食物就要多吃。

羊水渾濁很可怕，孕婦應當禁忌這4點禁忌，預防羊水渾濁不可少，如果發現羊水變渾濁，就一定要謹遵醫囑，進行及時的調整。