簡單的瘦臉操：睡前3分鐘，大餅臉、雙下巴都不見！

雖然每個人都希望自己能擁有一張小而精緻的臉，但事實卻是大部分人都是大餅臉、方臉、長臉。而且一胖就先胖臉，減肥卻是瘦哪唯獨不瘦臉。但我們絕不認輸！所以，今天小編就來分享給大家一套親測有效的簡單的瘦臉操。每天睡前只要花個3分鐘，長期堅持，大餅臉、雙下巴就統統不見了！

瘦臉第一步：按摩淋巴

將臉部清洗乾淨，然後深呼吸放輕鬆。利用腕關節的力道來為臉部的淋巴進行來回的按摩，可以疏通活絡，加速淋巴的排毒。動作無需太重，畢竟是自己的臉，下手要溫柔。

瘦臉第二步：按摩臉部

用右手掌托住右臉頰，左邊的手掌末端曲線形劃過左邊臉頰，這樣可以有效通過淋巴排毒，抑製皮膚斑點，痘痘，讓人體肌膚恢復清楚光澤。

瘦臉第三步：臉頰提拉

從鼻翼兩側往臉頰兩側，慢慢地將手掌從眼尾提拉到耳根，要注意切忌過於大力哦~這樣不但可以起到緊緻眼周的功效，更是消除眼袋、眼紋的關鍵。

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瘦臉第四步：法令紋消除

將手張開，從鼻孔下往耳邊提拉，不僅能促進臉部血液循環，而且還能改善法令紋。

瘦臉第五步：T區按摩

按摩手法從下至上，這樣可以有提升，事半功倍。

瘦臉第六步：反覆按摩

由鼻翼向臉頰外側反覆提拉幾次，鞏固按摩效果，同時讓血液循環加快，可以改善疲勞的氣色噢。

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?這個瘦臉操是不是非常簡單呢？但需要我們長期堅持，趕快試一試吧。當然，要是你想要儘快變成瓜子臉，可以關注微信公眾號：shoulianfangfa，從臉型開始，向女神靠攏！