謝娜示範瘦臉操，5秒鐘按壓操消除法令紋！

謝娜產後成功練出了馬甲線，最近她把關注的焦點從身材轉移到臉上了！

謝娜發文分享瘦臉操：中午好，小臉操做一個哇~

圖片中，謝娜用兩隻手輕輕往上推臉頰和下顎的部位：

單手將下巴的肉肉輕輕往上推。

側面看，37歲的謝娜，小臉看起來緊緻有彈性。

在《健康與美容》雜誌中，就給大家介紹過謝娜同款按摩法，用略微疼痛的強度按壓5秒，就能放鬆韌帶，呈現出明朗的少女感表情！

本期我們邀請到的美容皮膚科醫師是劉輝美女士，她將帶給我們錦囊妙計！劉院長說：「肌肉上提，面部更具立體感，自然塑造出緊緻小臉。」

◆◆ 法令紋變淡 ◆◆

臉頰凸起處的韌帶如果出現僵硬，就會難以支撐臉頰肌肉重量，因而臉頰下榻，法令紋加深，對此，可以用手指沿著顴骨向外側放鬆。

如果覺得大拇指指腹按壓更方便的話，用大拇指也OK，基本每天做2次。

眼周的韌帶支撐著眼輪匝肌，保持眼部處於年輕狀態，該處的韌帶一旦出現僵硬，會出現眼袋，對此，可以用手指橫向輕柔按壓。

從嘴角斜下方至耳部的韌帶支撐著位於口周的口輪匝肌。出現僵硬的話，會導致嘴角下垂，面部曲線鬆弛，雙下巴。趕快急救吧！

1、用略感疼痛的力度，但不要用力過猛：

用手指按壓目標區域時，達到稍有痛感的程度即可。

2、手指力度向斜上方按壓，不要向下按：

用手指按壓時，如果朝下方按，容易加重肌肉鬆弛，按壓應該朝斜上方，反地球引力的方向，能夠放鬆韌帶，達到提拉去皺的效果。

3、每天兩次，早晚進行：

早晨護膚後進行，會令表情更加清晰。晚上沐浴後進行，能有效加速血液流動。

為了減少皮膚摩擦負擔，可以用一些按摩油，或乳霜，讓手指保持滋潤狀態。同時乳霜的成分也能幫助達到緊緻小臉的狀態！

蘊含高純度「黃金不凋花」蠟菊精萃和「海洋黃金」叉珊藻珍萃，天鵝絨般細膩柔滑的乳霜質地，遇膚即刻融為精華油，層層潤透肌底，為肌膚注入奇蹟修護能量，抵禦多重肌膚老化問題，回復豐盈緊緻，肌膚致臻煥新。

蘊含濟州熔岩海水，為肌膚充盈水分的同時提升肌膚彈力，打造澎彈「水光肌」的精華肌底液。

有效對抗肌膚老化現象， 使肌膚恢復活力有光澤。 獨特的植物菁萃配方有助緊緻肌膚。 減少細紋皺紋，均勻膚色，使肌膚倍感柔潤，恢復年輕狀態。

獨特而高效的抗衰老密匙，修正老化跡象，肌膚再現緊緻豐盈、飽滿Q彈。其獨特的配方可持久釋放出源源賦活菁萃，完美滋養每一層肌膚。

針對由於「酶：SOD」的機能降低而出現肌膚鬆弛的Ｓ型老化，塑造不易鬆弛的緊緻肌膚。針對S型的面霜添加能補充「酶：SOD」機能，分解並消除活性氧的「SOD三重補充成分」。

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