甘油三酯升高不要慌，多吃它，血脂輕鬆降，血管通暢，腦梗不來擾

現代社會人們因為工作和生活的關係，有時候飲食會極不規律，經常是熬夜喝酒、抽煙等等，而這就很容易導致甘油三酯升高，而一旦甘油三酯升高就會誘發腦梗塞和心肌梗塞和心腦血管疾病。

為什麼甘油三酯會升高?

甘油三酯之所以會增加，主要是由於日常生活中的吃了很多高脂肪、、高鹽等食物，導致甘油三酯升高，尤其是經常食用豬肉，肉牛等動物器官，以及油炸食品，因此我們平時的飲食中注意少吃或盡量不要吃這些食物

甘油三酯升高不要慌，多吃它，血脂輕鬆降，血管通暢，腦梗不來擾

1、桑葉。桑葉營養豐富，具有降低血糖，抑製血脂升高的作用，尤其是多喝桑葉浸泡的開水，能夠快速吸取桑葉中的養分，從而達到降低甘油三酯的目的。

2、槐米。槐米中含有大量的生物鹼，蘆丁等微量元素，具有降血脂，降血壓，降低毛細血管通透性和脆性，防止血管堵塞的作用。

3、決明子。決明子中含有決明子，大黃酚，大黃甲醚等，能降低膽固醇和甘油三酯，具有降血壓血脂作用。

5、枸杞。枸杞中的枸杞多糖，甜菜鹼和胡蘿蔔素對降低血壓，血脂和血糖有顯著作用。

6、菊花。菊花中含有揮髮油，維生素，木犀草素等成分，能降血壓，降血脂，促進血液循環，抗動脈硬化。