出汗多是在排毒嗎？醫生：可能是這4種疾病的信號，千萬別大意

出汗是我們人體排泄和調節體溫的一種生理功能，通過汗腺把汗液（水，尿素，乳酸，脂肪酸等）排出體外。在大家的印象裡，都覺得出汗多是好事，是在排毒！所以大家經常去做運動，蒸桑拿，讓自己大量出汗，從而達到美容養顏，強身健體的效果。但是是不是出汗多就是排毒越多呢？哪些出汗方式是身體出現問題呢？接下來小編帶大家一起了解一下。

出汗多是在排毒嗎？醫生:可能是這4種疾病的信號，千萬別大意！

1.自汗——警惕甲狀腺功能亢進

如果氣象也不熱，突然身體一直自己冒汗就要注意，很可能是甲亢的前兆，得及時去醫院確診。這是因為甲亢的人，新陳代謝加快，心率增快，肺氣虛弱，衛陽不固，津液外泄，人就伴有乏力，氣短，心悸心慌，失眠等癥狀。

醫生建議:平常多注意休息，不熬夜，起居有規律。多吃優質蛋白食物，新鮮果蔬。忌含碘高的食物:如海帶，紫菜，蝦皮等。

2.睡覺盜汗——體虛，小概率是結核感染

盜汗一般是陰虛，晚上入睡身體狂冒汗，被單枕頭都濕了，還伴有口乾舌燥，失眠，心煩意亂等癥狀。小概率是結核感染，若是同時有發熱、消瘦、咳嗽等呼吸道表現的，就要注意了，最好去醫院檢查一下身體。

醫生建議:宜進行中強度的運動，如爬山游泳，保持良好的心態。多食蔬菜水果，高蛋白食物，少吃油炸，辛辣食物。

3.滿頭大汗——警惕心臟病發作

頭汗多，從中醫上講就是上焦邪熱，患有濕熱證。還有一種情況就是如果額頭汗雨如下，衣服都濕透，同時四肢冰涼，臉色發白，胸口悶痛，很可能是心臟病發作，得及時去醫院檢查。

醫生建議:運動不宜強烈，不感到疲勞為好，三餐飲食有規律，戒煙戒酒，避免過度疲勞。

4.汗多——警惕高血糖

如果身體突然出汗增多，那得警惕是不是高血糖，去醫院檢測下血糖。很多糖尿病患者，容易口乾舌燥，喝再多水一下子就渴，影響新陳代謝的速度，人就溶液出汗；血糖異常升高就會干擾神經細胞代謝，就會大量出汗。

醫生建議:經常或定期檢測血糖；每天堅持吃藥，定時定量，控制總熱量，少量多餐，高纖維飲食，飲食清淡。