綠豆加它一起煮湯，幫助排出黑臭宿便，皮膚越來越白皙

和閨蜜有一段時間沒見了，前兩天約著一起去逛商場，看到閨蜜之後真的大吃一驚，沒想到以前肉嘟嘟的閨蜜現在變得身材這麼窈窕，簡直就像是變了一個人似的，當時我都沒敢認，所以特意請假的閨蜜到底是用了什麼樣的減肥妙招？閨蜜說其實他自己也沒有格外的減肥，只不過是自從氣象熱了之後就開始喝南瓜綠豆湯。

綠豆加它一起煮湯，幫助排出黑臭宿便，皮膚越來越白皙

閨蜜說這是他之前跟一個開減肥店的老闆楊雪的說，如果經常喝這道湯的話，可以讓我們的腰線變得更加明朗，而且體重也能夠悄悄地降下來，最關鍵的是不要吃其他的高熱量食物。小閨蜜還在我們坐下來之後，特意跟我講了關於南瓜綠豆湯的一些知識讓我長了不少知識呢。

原來南瓜綠豆湯不僅非常的好喝，它的營養價值也是非常高的，首先南瓜當中本身就含有豐富的蛋白質以及纖維素，同時南瓜當中含有果膠成分，所以說能夠排除我們身體內的毒素和垃圾達到美容養顏的效果，而且南瓜還能夠達到減肥消脂的功效，綠豆是夏天人們的最愛能夠達到一定的排毒養顏抗氧化的效果，而且綠豆還能夠強化睡眠，所以說這兩者搭配在一起的話，可以起到非常不錯的清熱解毒，排出黑臭宿便，讓我們的身材變得越來越苗條，同時皮膚也變得更加白皙。接下來我們一起來看一下具體的做法。

首先將綠豆在清水當中沖洗乾淨，然後將綠豆浸泡在容器當中浸泡一夜。

然後我們將南瓜削去皮之後對半切開，挖去裡面的瓜瓤，在清水當中沖洗乾淨，然後再切成大小均勻的小塊兒。

這樣我們往鍋中倒入足量的清水，將浸泡好的綠豆放進鍋當中，先煮半個小時左右，然後再加入切好的南瓜，一起煮至南瓜和綠豆都非常的軟爛，就可以關火了。

這樣非常美味的南瓜綠豆湯就做好了，大家如果經常喝的話，可以幫助排出黑臭宿便，使我們的腸道更輕鬆，體重悄悄降下來，而且能夠達到一定的美容養顏的效果。

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