「腎」好不好看手掌！手上如果沒有這3種「變化」，恭喜了，你的腎還很強

腎臟是一個男人的根本，在社會上打拚，少不了要加班、熬夜，腎臟往往在此時開始慢慢地透支。腎臟好不好，其實我們可以通過身體上的一些具體表現來判斷，其中一個就是手！腎臟不好，手上會有一些比較明顯的變化，快來看看你有沒有！

1、指甲上出現黑色豎紋

腎、肝表現情況都在指甲上，指甲的健康狀況，往往也揭示了腎精的情況，肝腎，好不好，咱們先來瞧一瞧指甲。正常人的指甲一般是比較光滑，嫩紅的顏色。如果你的指甲上有一條非常明顯的黑色豎紋，那麼你要注意了，這可能是肝腎毒素排不出的表現，男人，多半是腎不太好了。

2、指甲發黃

正常人的指甲顏色，比較淡，如果你的指甲顏色出現了發黃的情況，同時上面很油，那你要注意了，這種情況，大多是有體內濕熱薰蒸證導致，脾腎功能正在受到傷害，請儘快改掉生活中的壞習慣。

3、掌心血色不對勁

正常人的掌心顏色一般是比較均為的，屬於白裡透紅的那種，腎不好的人，手心會出現明顯的紅白界限，如果你的手心有這種情況，而且還是持續了幾個月，那你得考慮一下，經期是不是用腎過度了。

腎不好，其實我們可以在平時生活中，多喝一點枸杞水。

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中老年人的保溫杯裡面常常會出現枸杞，它最大的功效就是補腎明目，年紀大一點的人群，都知道，和枸杞具有補腎養腎的效果。

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