無花果營養成分多種多樣，你真會吃無花果嗎？什麼人不能吃無花果

在我們的日常生活中，有很多的水果深受我們大家的喜愛，今天小編就跟大家聊一下我們經常吃的無花果。無花果可以說是最早被人類種植的植物之一，他要比小麥、大麥還有豆類都要早很多，已經有的證據顯示其種植歷史可以追溯到公元前9400到9200年之間。

無花果鮮美可口，很多人都喜歡吃，無花果鮮果，熟透後外綠內紅，軟軟的，剝了皮就可以吃，味道濃厚，甘甜，無花果有獨特的香味，老人小孩都愛吃。無花果不僅美味香甜，而且渾身是寶，人人都知道無花果是營養豐富的水果，相信很多人並不知道無花果葉子的用處，洗澡的時候將無花果葉子放進盆裡，不但可以防止痔瘡，而且對於女性朋友還可以起到潤滑皮膚的作用，遇到小孩腹瀉或者嘔吐，可以將無花果葉片放進鍋裡水煮，等到溫度合適的時候，擦洗孩子的腳心，每日三次作用會很明顯。

無花果除了直接食用和加工為各種食品外，還具有藥用價值，果與葉子都可以入葯，無花果成熟果實，有著較多的花青素，維生素c等強效抗氧化劑，幫助體內的自由基，延細胞的衰老，抑製黑色素的沉澱，具有美容養顏的功效。

無花果中含有的膳食纖維、各種有機酸、水解酶、脂肪酶和蛋白酶、抗腫瘤成分、抑製肉瘤的物質，含鐵量也遠遠高於其他水果，有著降低和分解血脂的功效，減少脂肪在血管內沉澱，保持血液的暢通，可以輔助治療食欲不振、消化不良、咽炎、風濕筋骨痛、腸炎、便秘的功效。同時無花果的汁液能治療腸道寄生的寄生蟲，無花果樹的根部可以治療筋骨疼痛，痔瘡等癥狀，無花果樹的葉子可以治療胸悶風痹等癥狀，無花果無副作用。

無花果的營養價值非常豐富，距現在無花果中具有十八種氨基酸，其中人體所需要的氨基酸就有十種，同時還富含維生素k、纖維素、鈣、鎂、鉀、錳、銅、維生素c等等，同時還含有一種抗氧化的芸香苷，是一種已經被證實有益於人體健康的物質，因此，無花果有著「水果皇后」和「生命之果」的美譽。

無花果雖然好吃但也不是人人都適合食用無花果這種美食的例如：脂肪肝患者、腦血管意外患者、腹瀉者、正常血鉀性周期性麻痹等患者和便秘患者不適宜食用無花果。在人們的日常生活中無花果保存是一大難事，今天小編就來跟大家講一下，可以將新鮮的無花果放置冰箱或者陰涼透風的 地方，當然在放進冰箱之前一定要對無花果進行清洗，這樣的無花果才不容易腐爛變質，利於保存。