乳腺癌的頭號「天敵」，女性朋友早晚吃一點，跟乳腺癌說拜拜

不少女性朋友發現，在經期前和經期期間，乳房會有脹痛感，有時是一邊，有時是兩側都疼，碰一下就疼，摸起來還有腫塊。經期後，乳房脹痛會消失，這是怎麼回事?乳房脹痛、有腫塊和癌症有什麼關聯嗎?

乳房這種腫塊是乳腺增生，別慌！

乳腺增生的癥狀為：乳腺脹痛，會累及雙側，不過一側脹痛偏多。在月經前，會有明顯的感覺到乳腺脹痛，等月經過後脹痛減輕並逐漸無痛，隨著月經的周期有變化。

有腫塊也別慌，注意觀察腫塊，如用手觸摸乳房可摸到結節，邊界不清楚，可以被推動，這可能是乳腺增生引起的結節。

隨著年齡的增長乳房會有脹疼、鈍痛或燒灼感，摸到有腫物，屬於囊性的，邊界清楚散在的。絕經後婦女乳房因為腺體體積變小，囊性病變更加突出。疼痛可向腋下、肩背部放散。

乳腺增生的癥狀有很多，但是不必過分恐慌，注意檢查、調整飲食結構、保持愉悅心情，可有效緩解。當然，要是擔心癌變，可食用1物防癌抗癌!

有1物是乳腺癌的「死對頭」，多吃不會得乳腺癌

乳腺癌的死對頭——樺樹菇菌，這是一種寄生在白樺樹上的真菌，其活性強，一般白樺樹上長了這種菌，則不足10年必被該菌吸收完營養而枯死。

根據研究發現，樺樹菇菌含有羊毛甾醇型三萜類、樺褐孔菌醇、樺褐孔菌素和木質素等活性物質，具有抗肝癌、胃癌、宮頸癌、乳腺癌、皮膚癌等多種腫瘤細胞，以及抗感染、治療糖尿病、降血壓調節血脂、抗機體衰老、增強免疫力等藥理作用。

尤其是乳腺癌，樺樹菇菌有明顯的抑製作用，可防止癌細胞轉移、複發、增強免疫力。對於乳腺增生情況嚴重或者有乳房腫塊的人群，堅持食用，可有效避免癌症的發生。