男人側睡小心傷害到睾丸 睾丸如何保養？

睡覺姿勢會對性功能造成「惡果」嗎？某高校的學生小李，因為睡 姿不當導致睾丸壞死，又未及時治療，不得不切除一側的睾丸，影響了性功能。

側睡易傷害睾丸

小李睡覺時突然被陰囊處劇烈的疼痛驚醒，全身直冒冷汗，同學急忙將他送到附近一家小診所。吃藥打針後疼痛稍有減輕，因為快要考試了，小李就沒到正規醫院就診。幾天后，他的病情依然不見好轉，到醫院泌尿外科，被診斷為左側睾丸 扭轉，且巳經壞死，須馬上手術切除。

據接診的教授解釋，睾丸自身並不會扭轉，但是睾丸上 面有一根如同繩索一樣的精索會扭轉「打結」。

由於給睾丸供應營養和運走代謝廢物的血管從精索中通過， 旦精索「打結」後，睾丸就會「挨餓」，一般超過12個小時後會缺血壞死。

教授提醒，儘管約半數睾丸扭轉的患者是在激烈運動 後發病，但在側臥睡眠時，睾丸被擠壓在兩腿之間，比站立時受壓更明顯，也易發生睾丸扭轉。

嬰幼兒和青少年如劇烈運動或睡眠中突然出現陰囊腫脹及劇烈疼痛， 應懷疑為睾丸扭轉，及時到正規醫院的泌尿外科就診。如診斷及時，可試 行手法或急診手術複位，能在很大程度上保全男性特徵及生育功能。

睾丸如何保養？

1、男性要注重自己的睾丸保養，如在按摩時發現有異疼痛感，可能為睾丸炎或附睾炎，請及時到醫院檢查。

2、日常生活中男性朋友都應該多吃含有維生素C的食物。因為維生素C能幫助我們抵抗細菌，抵禦炎症，提高自身的免疫力。含有維生素C較高的物質有，胡蘿蔔，青菜，蘋果，橙子，葡萄等等新鮮蔬菜瓜果。

3、少吃一些魚湯，羊肉，豬蹄等所謂「發物」。這些食物會導致發炎部位發炎分泌增加，睾丸炎進一步浸潤擴散和加重癥狀，少吃辛辣食物，以及有刺激性的食物。這些都會影響睾丸的正常生理功能。

4、平時盡量減少吸煙喝酒。吸煙不僅會對肺部有危害，睾丸也是難逃吸煙的危害的。

5、過久站立或者過久坐姿，同樣會對睾丸神經有壓迫，導致睾丸附件血管充血等。

6、保養睾丸最健康的方式是使用按摩法，這樣不但起到保養作用，還避免了藥物產生的副作用，使用藥物保養時切忌要謹遵醫囑，不要擅自亂服藥。男性可在洗澡時或睡前雙手按摩睾丸，拇指輕捏睾丸順時、逆時各按摩十分鐘，長期堅持必有益處。如在按摩時發現有異疼痛感，可能為睾丸炎或附睾炎，請及時到醫院檢查。