還能長多高？關注生長髮育規律

很多人都想知道，

「我還有長高的機會麽？」

「我還能長多高？」

「我今年18歲了，還能長到180厘米麽？」

「25歲以後，女生還能長高麽？」

我們都在關注長高，希望自己能夠達到理想的身高。但是在這之前，我們還需要知道自己的身體生長髮育的規律，即，在過去的幾年裡每年長高多少厘米，了解清楚自己的既往生長記錄。

長高是一個連續漸進的過程，在充分了解人體的生長髮育規律的前提下，記錄並檢測成長的整個年齡段的長高及發育變化，及早發現問題，及時的對身高進行乾預，才能夠對身高更好的管理，也才能夠更快更好的達到理想身高。

人體長高規律：

嬰幼兒時期：

長得最快。出生第一年平均長高25-27厘米，出生第二年平均長高10-12厘米。

青春前期：

即2歲以後到青春期，每年平均長高5-8厘米。

青春期：

男生和女生進入青春期的年齡不一樣，男生一般12歲進入青春期，女生一般10歲進入青春期。

男生在青春期平均每年長高7-9厘米，最高一年長高10-12厘米，整個青春期可長高28厘米左右。

女生在青春期平均每年長高6-8厘米，整個青春期可長高25厘米左右。

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在了解了正常的生長髮育規律之後，再對照自己的實際長高情況，找出影響自己長高的因素，制定長高計劃，達到理想身高也就不在話下了。