□記者 高會芳 實習生 劉廣輝
近日,一條關於「補充維生素C可以防治感冒」的微博引髮網友大討論。有網友形象地說:「重感冒患者的自我救贖=兩隻贛南臍橙+兩個蘋果。」
補充維生素C真的能防治感冒嗎?記者採訪了河南省口岸食品檢驗檢測所微生物室主任、副主任藥師/執業藥師陳萬勝。
◎指導專家:河南省口岸食品檢驗檢測所微生物室主任、副主任藥師/執業藥師陳萬勝
維生素C不能防治感冒
感冒分為普通感冒和流行性感冒。普通感冒通常為多種病毒感染所致,目前沒有特效抗病毒藥物能治療普通感冒。普通感冒的治療以減輕不適癥狀為主。同樣,適當補充維生素C可以提高免疫力,有利於感冒癥狀好轉,但沒有抗病毒的功能。
不過,普通感冒屬於可自愈的感染性疾病,即使不吃藥,一般情況下一到兩周也可痊癒。流行性感冒由流感病毒所致,早期應及時服用抗病毒藥物,或者提前打流感疫苗來預防。
不少人會通過補充維生素C來預防感冒。事實上,目前,並沒有足夠的科學依據證實維生素C有預防感冒的作用。
普通人沒必要刻意補充維生素C
陳萬勝說,按國際標準,體重50~60公斤的健康人一天只需補充約1克維生素C。對普通人來說,水果及蔬菜中都富含維生素C,只要做到均衡飲食,無須刻意補充維生素C。服用過多的維生素製品,可能會對身體產生不利的影響,甚至造成中毒。
陳萬勝提醒,當患者處於疾病或特殊生理條件,需要額外服用藥用維生素C時,應在醫師或藥師指導下使用,以免產生不良後果。
維生素C類藥物並非越貴越好
當患者需要額外補充維生素C時,有人會選擇價格高的,認為「一分價錢一分貨,貴的效果會更好」。陳萬勝說,維生素C製劑效果與價格沒有直接關係。
不同品牌的維生素C製劑之間的真正差異在於製劑工藝水準不同,導致藥品的生物利用度(吸收量與服用量之比)不同。也就是說,維生素C製劑主要成分都是一樣的,但工藝好的維生素C製劑會更利於人體吸收。
陳萬勝提醒,價格差異可能只是商家的行銷手段,98元一盒的維生素C並不一定比2元一盒的維生素C的生物利用度更高。患者要根據自身病情特點,在醫生或藥師指導下選擇適合自己的維生素類藥品。