這幾種食物是「養肝之王」，增加肝臟營養，讓你吃出健康的肝臟來

不知你想過沒有：為什麼要抗病毒治療？其實，說到底，抗病毒治療就是為了預防肝硬化和肝癌。

轉氨酶升高用降酶葯不難降低，但如果不去清除病毒，轉氨酶降低只是暫時的，肝炎終將反覆活動。肝炎患者不清除病毒病變長期遷延，就有發生肝硬化的高危性；肝硬化患者不清除病毒，就有發生肝癌的高危性。

肝與膽的關係

據中醫理論，肝與膽互為表裡，生理關係密切。肝主疏泄，膽主通降。膽汁的正常排泄需要依靠肝的疏泄功能，肝臟功能失常就會影響膽汁的分泌。

肝病常常影響膽，膽病也常波及肝，有肝病的人更容易患上膽結石。

有些人上班上的太累的話，往往都會想出去嗨一下，釋放一下自己壓力，已經習慣做夜貓族，那麼，熬夜傷肝，又該怎樣保護我們的肝臟呢？

1、常閉眼養肝

「肝主藏血」，肝主目。眼睛乾澀、迎風流淚等眼疾其實多與肝病有關，迎風流淚是肝的收斂功能不足，眼睛乾澀則是肝的精血不足，因此，傳統養生非常強調閉眼養肝。

具體做法是：輕閉雙眼，用兩手大拇指在外眼角太陽穴附近揉圈，然後每轉5圈，手按住太陽穴往後方向輕輕帶一下，酸脹為好。

2、多吃西瓜

中醫理論認為西瓜性寒，具有清熱解暑、除煩止渴、利尿降壓、祛黃疸的作用，可以治療許多熱盛津傷的熱病，古人稱之為天然「白虎湯」。現代研究證明，西瓜汁及皮中所含的無機鹽類，有利尿作用；所含的苷，具有降壓作用；所含的蛋白酶，可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。因此西瓜對肝病患者非常適宜，是治肝病的天然食療「良藥」。

3、枳椇子桑葚茶是藥王《千金方》中養肝的記載。

枳椇子桑葚茶含枳椇子、桑葚、梔子、葛根、代代花。

做法：將所有的食材放到鍋裡文火煮2個小時後飲用，一天2次。也可以裝入茶包中，用開水燜泡5分鐘即可飲用。

5種原料均是葯食同源的藥材，沒有副作用，對人體沒有傷害。堅持飲用具有很好的清肝明目、養肝護肝、解酒毒的作用。

4、丹參山楂茶

取鮮山楂30克、梔子5克、丹參15克、蘆薈5克、木香5克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大杓壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月。對急性肝炎、肝硬化腹水有緩解的作用。

5、山楂生地黃茶

取山楂10克，蓮子5克，決明子5克，生地黃5克一起沖泡飲用。第一次最好用火煎開後喝，以後再用沸水沖泡。肝功能差的人可以常飲此茶，持續1周能達到保肝排毒的功效。