癲癇病人進行適當的保養

癲癇是一種不同原因引起的慢性病，是大腦內神經細胞的異常放電導致神經系統功能出現短暫性的障礙，患者表現為神志不清或肢體抽搐，口吐白沫等癥狀。癲癇的問題絕大部分出在腦內，原因有很多，反覆發作是其特點，超過三分之一的病人會伴隨終生。對於慢性病，有一句俗話說「三分治，七分養」，因此，癲癇病人進行適當而積極的保養顯得格外重要。以下就幾個方面來談談如何保養：

1.適當鍛煉

適當的鍛煉，能增強體質，提高免疫力。很多病人因癲癇而害怕走進社會，經常呆在家裡，這是很不好的習慣。對於癲癇病人，最好的鍛煉方式是練太極拳，瑜珈，這些運動有極強的鎮靜神經的作用，能夠很好地調整神經系統的功能，其次，癲癇病人可以散步、慢跑、打羽毛球、網球、乒乓球等，若病情穩定，還可以打籃球、踢足球等，但不要過於激烈。在癲癇病人的日常護理中，不能參加游泳、登山、跳水、賽車等運動，也盡量不騎自行車，防止發作時摔傷，或出現交通事故。

2.睡眠和休息

癲癇病人平時應當保持良好的生活習慣，生活規律，定時作息、排便，避免過度勞累、熬夜，確保足夠的睡眠時間，睡覺不足可誘發或加重癲癇發生。過度勞累使全身肌肉代謝加速，致使體內乳酸堆積，興奮神經。過度腦力勞動會影響腦細胞正常活動，甚至可誘發癲癇發生。

3.工作和生活

社會和家庭人員應該鼓勵癲癇病人在病情穩定後，參加適當的工作，工作不僅可以讓病人感覺到在社會上存在的價值，保持積極向上的心態，還能自食其力，增加經濟上的收入，減少對家庭和對社會的依賴。但注意應少看電視、電影，特別是感情豐富的言情片、家庭糾紛片和恐怖片。家人要鼓舞病人到公共場所與同齡人、社會接觸，因癲癇病人憂慮自己會在公開場合發病，讓人輕視，經常感到自卑和抑鬱，從而影響生活品質。適當參與社交活動，可使心情舒暢，精神開朗，會有利於疾病醫治。禁止去危險地帶，不要緊靠水庫、河流，避免強裂的音響，彩燈造成視覺、聽覺等感官刺激。洗澡時不要盆浴，以免突然發作導致溺水。

對於癲癇疾病，相信只要勇敢地面對，調整心態，在醫生的指導下，主動配合治療，並做積極而有效的保養是可以很好地控制或治癒癲癇的。如果您對癲癇還有疑問或者不明白的，可以添加：mld822t8，隨時顧問。北京專家聯合會診明天開始，可以預約